眼部方面患上白內障后，帶給患者較多的困擾，而且會讓他們眼部方面受到了較為嚴重的傷害，我們要多認識一些白內障的知識，尤其是要積極的進行白內障的相關預防工作才可以，往下看為朋友們介紹一下白內障的預防辦法有哪些呢。

白內障的預防

注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養對養花，養鳥，養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。飲食宜含豐富的蛋白質，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。避免提拉重物、劇烈運動，防眼內壓波動。外出時防風沙，可配戴眼鏡等，防止異物進入眼內。手術切口約三周左右愈合(糖尿病患者還應適當延長時間)。此期間內洗臉、洗頭注意不要讓污水進入手術眼內，防止感染。術后盡量避免用力咳嗽。手術眼嚴禁外力碰撞、按壓、低頭、揉眼，午睡和夜間睡眠要平臥或向非手術眼側臥，并戴眼罩，以防傷眼。及時防治眼部感染。老年人眼組織抗病能力差，炎熱季節容易發生細菌和病毒 感染，初期炎癥表現為眼睛發脹、輕微癢痛。此時可采用廣譜抗生素水溶液滴眼，多作閉目休息。若無明顯改善，應及時診治。

為了使得白內障康復不受影響，患者的心情要開朗，面對生活中的刺激，要正確對待。保證睡眠，預防感冒、咳嗽，咳嗽厲害時，要服鎮咳藥，以免影響傷口的正常愈合。術后3個月后，可到眼科門診配眼鏡，如人工晶體植入、屈光調節比較差的病人，可配眼鏡來提高視力。由于白內障術后術眼無調節力，初期病人視遠和看近都有一定的困難，應適當用眼，避免疲勞。少數白內障病人由于術前健眼視力好，患眼出現廢用性斜視，這些人術后可能復視，恢復一段時間后復視會緩解或消失。大多數病人的視力恢復在1周左右，術后初期，白內障病人可能出現雙眼視力不均，視物雙影等現象，隨著術眼的恢復，癥狀將緩解或消失。

朋友們認識這些內容之后，清楚的認識到了白內障的相關預防辦法是什么了，白內障較為嚴重，此病的到來會困擾到較多朋友的生活，而且會傷害到他們眼睛的健康，大家應當多認識白內障的知識，特別是要重視相關的預防工作。