眼部方面患上白內(nèi)障后，帶給患者較多的困擾，而且會(huì)讓他們眼部方面受到了較為嚴(yán)重的傷害，我們要多認(rèn)識(shí)一些白內(nèi)障的知識(shí)，尤其是要積極的進(jìn)行白內(nèi)障的相關(guān)預(yù)防工作才可以，往下看為朋友們介紹一下白內(nèi)障的預(yù)防辦法有哪些呢。

白內(nèi)障的預(yù)防

注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。避免提拉重物、劇烈運(yùn)動(dòng)，防眼內(nèi)壓波動(dòng)。外出時(shí)防風(fēng)沙，可配戴眼鏡等，防止異物進(jìn)入眼內(nèi)。手術(shù)切口約三周左右愈合(糖尿病患者還應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間)。此期間內(nèi)洗臉、洗頭注意不要讓污水進(jìn)入手術(shù)眼內(nèi)，防止感染。術(shù)后盡量避免用力咳嗽。手術(shù)眼嚴(yán)禁外力碰撞、按壓、低頭、揉眼，午睡和夜間睡眠要平臥或向非手術(shù)眼側(cè)臥，并戴眼罩，以防傷眼。及時(shí)防治眼部感染。老年人眼組織抗病能力差，炎熱季節(jié)容易發(fā)生細(xì)菌和病毒 感染，初期炎癥表現(xiàn)為眼睛發(fā)脹、輕微癢痛。此時(shí)可采用廣譜抗生素水溶液滴眼，多作閉目休息。若無(wú)明顯改善，應(yīng)及時(shí)診治。

為了使得白內(nèi)障康復(fù)不受影響，患者的心情要開朗，面對(duì)生活中的刺激，要正確對(duì)待。保證睡眠，預(yù)防感冒、咳嗽，咳嗽厲害時(shí)，要服鎮(zhèn)咳藥，以免影響傷口的正常愈合。術(shù)后3個(gè)月后，可到眼科門診配眼鏡，如人工晶體植入、屈光調(diào)節(jié)比較差的病人，可配眼鏡來提高視力。由于白內(nèi)障術(shù)后術(shù)眼無(wú)調(diào)節(jié)力，初期病人視遠(yuǎn)和看近都有一定的困難，應(yīng)適當(dāng)用眼，避免疲勞。少數(shù)白內(nèi)障病人由于術(shù)前健眼視力好，患眼出現(xiàn)廢用性斜視，這些人術(shù)后可能復(fù)視，恢復(fù)一段時(shí)間后復(fù)視會(huì)緩解或消失。大多數(shù)病人的視力恢復(fù)在1周左右，術(shù)后初期，白內(nèi)障病人可能出現(xiàn)雙眼視力不均，視物雙影等現(xiàn)象，隨著術(shù)眼的恢復(fù)，癥狀將緩解或消失。

朋友們認(rèn)識(shí)這些內(nèi)容之后，清楚的認(rèn)識(shí)到了白內(nèi)障的相關(guān)預(yù)防辦法是什么了，白內(nèi)障較為嚴(yán)重，此病的到來會(huì)困擾到較多朋友的生活，而且會(huì)傷害到他們眼睛的健康，大家應(yīng)當(dāng)多認(rèn)識(shí)白內(nèi)障的知識(shí)，特別是要重視相關(guān)的預(yù)防工作。