眼病中白內障是復雜的，而且有較多的因素可以引起白內障的出現，發病后就會帶給患者相當嚴重的傷害，朋友們應當多了解一些白內障的知識，要將誘發此病出現的因素警惕起來，會有哪些原因誘發白內障的出現呢，為各位朋友介紹一下吧。

白內障的病因：

1.缺水，近年研究發現，如果老人發生脫水或患嚴重腹瀉，就容易罹患白內障。人的眼睛內液體含量較高，當*缺水引起晶狀體蛋白變性時，最終就會引起晶狀體混濁而誘發白內障。體重過重，研究人員對17700名40-84歲的人進行6年跟蹤觀察，其中370名患了白內障。觀察發現，肥胖體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內障的可能性增加一倍以上。強光刺激，某項研究證實，長時間暴露在強烈陽光下會明顯增加患白內障的危險性。研究結果發現，經常接觸強光者如電焊工和喜歡戶外活動的人，患白內障的比例大大高于其他人群。此外，外出習慣佩戴太陽鏡的人比其他人患白內障的比例低40%。所以，建議人們在強光下活動或工作時，應注意佩戴質量好的太陽鏡。

2.營養素代謝，通過動物觀察，發現某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。老年人得白內障的原因主要還是它，這是絕大多數老年人無法避免的情況，尤其是隨著年齡的增大，出現的幾率大增。外界的溫度，國外學者普查在高溫下工作的60歲以上工人白內障的發病率明顯增高。缺氧，在缺氧的情況下，可使晶體內鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應減少，而乳酸增多，促使白內障的形成。

白內障的預防：

白內障的預要避免強烈的日光照射。在戶外活動時，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預防射線對晶體的損傷。加強用眼衛生，平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者對于白內障的預防應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，不易動怒;培養對養花，養鳥，釣魚等有益興趣來陶冶情操，白內障的預防要多與年輕人交談，保持心情開朗，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

營養平衡的飲食：白內障的預防宜食含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。多飲水，少吃鹽，平時多食魚類。除了特殊治病需要，白內障的預防要盡可能避免服用某些誘發產生白內障的藥物(如糖皮質激素、縮瞳劑、氯丙嗪等)。長期吸煙者易患白內障已研究并被實踐所證實，白內障的預防應及早戒煙。

我們認識到了上述的知識之后，了解到了白內障疾病的相關病因有哪些了，此病是最為嚴重的眼病了，侵害了很多朋友眼睛的健康，為此讓他們的正常生活受到了波及，各位朋友要避開此病的發病因素，注意積極的預防白內障才行。