很多的老年朋友對于白內障這種疾病感覺到畏懼，這是眼病中十分多發的一種，相當多的病因引發了白內障的發生，因此會傷害到較多老年人的眼部健康，白內障的發生要重視眼部的護理才行，往下看了解一下此病的護理措施是什么呢。

白內障的護理：

一般護理：白內障患者要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。白內障患者還要經常吃些含鈣食物。要避免飲酒、抽煙，少吃動物脂肪和糖。多吃些富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等。

對癥護理：白內障患者要積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。避免提拉重物、劇烈運動，防眼內壓波動。

外出時防風沙，可配戴眼鏡等，防止異物進入眼內。白內障患者要注意精神調攝，遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。白內障患者加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。

術后護理：白內障患者手術切口約三周左右愈合(糖尿病患者還應適當延長時間)。此期間內洗臉、洗頭注意不要讓污水進入手術眼內，防止感染。白內障患者術后盡量避免用力咳嗽。手術眼嚴禁外力碰撞、按壓、低頭、揉眼，午睡和夜間睡眠要平臥或向非手術眼側臥，并戴眼罩，以防傷眼。

白內障的原因：

老年缺水：近年研究發現，如果老年發生脫水或患嚴重腹瀉，就容易罹患白內障，也是常見的老年性白內障的病因。人的眼睛內液體含量較高，當*缺水引起晶狀體蛋白變性時，最終就會引起晶狀體混濁而誘發白內障。內分泌紊亂：內分泌紊亂可以促使白內障的產生，從糖尿病病人發生白內障較一般人高，就足以說明。陽光與紫外線：陽光與紫外線是導致出現白內障的病因之一，多年來，人們已經注意到陽光參與了人類白內障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。同時紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內障。

外界的溫度：白內障的病因與外界的溫度有關，國外學者普查在高溫下工作的60歲以上的工人白內障的發病率明顯增高。缺氧：在缺氧的情況下，可使晶體內鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應減少，而乳酸增多，促使白內障的形成。這也是誘發白內障的病因之一。體重過重：研究人員對17700名40-84歲的人進行6年跟蹤觀察，其中370名患了白內障。觀察發現，肥胖體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內障的可能性增加一倍以上。這是常見的老年性白內障的病因。

當我們認識這些介紹之后，相信各位朋友了解到了有效能護理白內障的辦法是什么了，白內障應當引起各位朋友的注意，而且該病的出現會給患者眼部健康帶來了傷害，因此朋友們要注意預防白內障，眼睛的護理工作要加強才行。