大家都知道白內障屬于一種多發的眼病，影響到了較多朋友的眼部健康，給他們帶來了較多的傷害，生活可以誘發白內障出現的原因繁多，朋友們需要將此病的發病原因關注起來，接下來為朋友們介紹一下誘發白內障的原因有哪些呢。

白內障的病因

引起白內障的因素很多，老年人因年齡新陳代謝功能減退導致的白內障是最常見的“老年性白內障”，其他全身疾病如糖尿病也常并發白內障，眼局部外傷是繼發性白內障的一個重要原因，眼球穿孔異物進入晶狀體必然會發生白內障，即或沒有穿孔的眼部挫傷也可以引起白內障。其次眼內炎癥(如葡萄膜炎)，眼內疾病(如視網膜脫離，眼內腫瘤)都能引起白內障。

先天性白內障可以發生在出生前或出生后，而家族遺傳因素也可使兒童白內障早期發生。其他和白內障發病有關的因素有過度暴露于陽光紫外光下，這可能是熱帶國家中白內障在多發的原因之一。在發展中國家，營養不良也可能是白內障早發的一個原因。近來的研究還表明，幼年反復的急性腹瀉也可導致白內障的發生。某些常用藥，尤其是眼部或全身長期應用皮質類固醇，都能導致白內障。

我們知道了白內障的致病原因，為了預防白內障，我們平時要加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。除此以外要努力戒煙，吸煙者易患白內障已被實踐所證實。

白內障的預防

多喝水少食鹽：*在脫水狀態下，體液的正常代謝發生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。調查還發現，鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關系。

限制熱量攝入：一項研究發現，過度肥胖者白內障發生率比體重正常者高出30%左右。因為過胖者會產生過量的C-反應蛋白，這種心臟危險因子也可使白內障發病率增加。由肥胖引發的2型糖尿病也可加快白內障的形成。

補充維生素：人眼里的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。預防白內障可每天服用100～200毫克的維生素C，也可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。

戒煙與服藥：人們知道長期吸煙可導致肺癌，卻很少有人知道吸煙也會導致白內障。有研究表明長期吸煙者白內障的發生率明顯高于不吸煙者，吸煙斗者更為明顯。同樣，適當服用阿司匹林有利于軟化血管，卻很少有人知道適當服用阿司匹林也有減緩白內障病程的作用。但阿司匹林應飯后服用。

清楚的認識到了以上的知識之后，大家特別清楚的了解到了關于白內障的發病原因有哪些了，白內障的出現會給患者的眼睛帶來非常嚴重的傷害，而且影響到他們日常的生活，所以朋友們必須要正確的了解此病的發病原因才行。