白內障疾病會困擾到很多的朋友，會嚴重的傷害到患者朋友眼睛的健康，因此會波及到患者的正常生活，我們應當多多的去了解一些白內障的知識，而且必須要進行此病的預防工作才可以，往下看為朋友們介紹一下預防此病的辦法有哪些呢。

預防白內障的辦法：

一般來說，預防老年性白內障主要是有兩個方面，首先是避免接觸病因，這是基礎，其次是采取一些比較好的保健方式，起到輔助預防的作用，下面就這方面進行具體介紹：

一是戴深色眼鏡：研究發現，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡或戴檐帽，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內障的發生，并可阻止視力進一步減退。

二是防止脫水：在發生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發生;而對已發生白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，滿足代謝的需要。

三是攝入足夠的維生素C：人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。故應攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內障的形成。

四是適當服用阿斯匹林：老年性白內障患者體內氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產物與昌狀體蛋白結合變為棕黃色物質在晶狀體沉積，形成白內障。而阿斯匹林可以減慢這一進程，從而可推遲白內障的形成。阿斯匹林一般應飯后服用，因其對胃粘膜刺激性較大。需要指出的一點是，預防白內障同樣也包括預防白內障的反復復發。白內障反復復發最常出現于由疾病所導致的白內障，尤其是不可治愈的疾病，比如糖尿病，在治愈白內障之后，對于血糖的控制是預防白內障反復的重點。

白內障的癥狀：

單眼多視，單眼多視，在白內障初期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網膜上的物像會產生雙影或多影。色覺異常，色覺異常，白內障初期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時會發生折射而呈現彩色暈光，俗稱虹視。

視物模糊，視物模糊，視物逐漸模糊，有時會覺得光線周圍出現光圈以及物體的顏色不夠明亮。若是在夜間開車的話，會覺得對面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁。但一般而言，癥狀發展的過程相當緩慢，并視晶狀體最混濁的位置及其發展過程而定。眼老花減輕，眼老花減輕，部分老年人平時需要戴老花眼鏡來看書讀報，但忽然，他們發現自己不需要戴老花眼鏡看得也很清楚了，有的老年人很開心，事實上，這卻不是個好兆頭，這是因為老年白內障初發時，晶狀體凸度增加，屈光近點發生改變的緣故，是白內障的早期癥狀之一。

晝盲或夜盲，晝盲或夜盲，若晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強、瞳孔縮小時，光線進入眼內受阻，因而出現晝盲;如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進入赤道部視網膜受阻，而赤道部視網膜的桿狀視細胞是專司液視覺的，因而會出現液盲現象。眼前暗影，眼前暗影，白內障初期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區，在眼前可以出現位置固定、形狀不變的點狀或片狀陰影。它與玻璃體混濁引起的飛蚊癥有所區別，后者的暗影是可動的，雖然活動范圍不大，但時隱時現，形狀多變。

綜合認識上面的內容之后，大家了解到了白內障的預防辦法是什么了，這是一種較為多發的眼部方面的疾病了，會嚴重的危害患者朋友眼睛的健康，提醒朋友們需要在生活中關注自己眼部的變化，特別是要進行白內障的預防才行。