現(xiàn)在的人們白天要忙于工作，晚上又要熬夜，還有一些人每天晚上都有熬夜玩游戲上網(wǎng)的壞習慣，長時間下去很容易患上角膜炎疾病的。角膜炎的初期癥狀表現(xiàn)為：眼睛流淚、分泌物增多和視力模糊。因此，做好以下預(yù)防角膜炎的方法很重要。

首先，應(yīng)保證眼睛的充分休息。日常要多接觸新鮮空氣，以利于眼部的血液循環(huán)，促進眼病的康復(fù)。多聽輕松音樂，也利于緩解眼痛與局部刺激癥狀。

其次，合理飲食。角膜炎患者飲食上要多吃富含維生素及纖維素的蔬菜和水果。多吃豆類、豆制品、瘦肉、蛋類等高熱量、高蛋白食品，以利角膜修復(fù)。應(yīng)戒煙酒，不要吃煎炸、辛辣、肥膩和含糖度高的食品。精神調(diào)養(yǎng)于本病十分重要，最忌郁怒，以免加重肝火，不利康復(fù)。但也不宜過度言談嘻笑，以心情舒暢、寧靜為度。預(yù)防角膜炎多食用一些含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

最后，應(yīng)養(yǎng)成健康的生活方式。由于單皰角膜炎患者終身帶毒，任何影響免疫波動的因素，都會引發(fā)舊病復(fù)發(fā)。患者應(yīng)該生活規(guī)律，避免熬夜、飲酒、暴飲暴食、感冒發(fā)燒、日光暴曬等誘因，才能減少舊病復(fù)發(fā)的危險。一旦舊病復(fù)發(fā)，要及時到醫(yī)院接受醫(yī)生的診療和咨詢，不要胡亂用藥，以免使病情復(fù)雜化，加大疾病的治療難度。

大家平時除了做好以上的預(yù)防方法以外，還要注意多補充維生素C的蔬果以及食物等。為了自己不患上角膜炎，平時用眼要適度，當眼睛出現(xiàn)疲勞酸澀時，要多休息，用手按摩雙眼以緩解疲勞。