許多老人都會發現自己出現了這樣的現象，那就是經常性的愛流淚，一般大家都會認為是眼淚過多造成的，但其實，恰恰相反，這是眼睛干燥引起的，下面小編就來給大家介紹一下引發老人流淚的因素都有哪些。

如果潤滑劑不足夠的話，眼淚分泌就不平均，有一個地方是濕的，有一個地方是干的，干的地方感覺好像有一顆沙在眼球里面，所以掉眼淚。老年人流淚，主要是反應式的掉眼淚，主要是眼睛干燥，特別是在北京，風沙特別大，天氣也比較干燥,所以，掉眼淚的機會很大。

在老鼠上面實驗，發現老鼠吃過枸杞子發現它對光的反應比較好，主要是光恢復的能力比較強，所以枸杞子是有效的，一般來說是泡茶渴，每天泡30克到50 克，放在茶懷里面，用開水泡枸杞子，泡10-15分鐘，把水喝掉，把枸杞子吃掉。 要注意飲食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比較好，油的不是很好，老人家吃的比較清淡些比較好，要多吃胡蘿卜(維生素A)，還有一種枸杞子，對眼球里面的視網膜，有很好幫助，特別是對感光細胞的新陳代謝，有很大的幫助。

怎樣解決：第一要控制飲食，特別要多喝水，多吃清淡些比較好，另外要保護眼睛，在街上要戴眼鏡。因為，風刮在眼球里面刺激了眼睛，會干燥的比較歷害。白天要戴墨鏡，可以保護眼睛。 另外看電視，一般來說不要看的時間太長，如繼續看下去會特別疲勞，有時看40分鐘，45分鐘要休息一下，起來在屋子里面走走，看看窗外，再繼續看下去也可以。

一次看30-40分鐘比較合適，一般電視臺的節目30-40分鐘后就會播廣告，有意的休息片斷，所以，30分鐘休息5分鐘這是最合適的，如果你視力差的一般看電視一天不要超過2個小時，如果視力健全的看3-4小時也沒關系。

因此，其實經常愛流淚是眼睛煩躁的典型表現，只要大家在平時的生活中注意愛護自己的眼睛，不要經常性的過度用眼，相信就能有效的緩解癥狀的發生，解決流淚的尷尬問題。