我們的生活水平在不斷的提高，但是生活中很多人們對于眼睛的護理方法都是不太了解的，也導致很多人都會患有視網膜炎疾病的發生，視網膜疾病的發生大家一定要采取正確的保健護理，那么視網膜炎保健的護理措施有哪些?

視網膜炎的保健護理

①保持樂觀愉快的情緒。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。

②生活節制注意休息、勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養成良好的生活習慣。

③合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用，對預防此病也很有幫助。

飲食保健

1.日常飲食應以清淡易消化的飲食為主，宜多食富含維生素C、礦物質及植物蛋白的食物，增加粗纖維食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。

2.忌吸煙，禁飲酒，少吃或不吃刺激性食物。

閱讀完了以上文章內容之后，大家應該清楚的可以了解到視網膜炎的保健護理措施是否為疾病的發生大家在生活中一定要調整好自己的心態，不要長期的出現精神緊張，同時也要多注意休息，合理膳食，良好的生活習慣。