生活中較多的眼病會發生，而最為復雜的就是白內障了，有很多的人會遇到此病，給患者帶來了不便，各位朋友要將白內障引起重視，應當深入的了解白內障的誘發原因，接下來帶大家認識一下白內障疾病的相關病因有哪些呢。

白內障的病因：

有時強光刺激易致白內障，強光優勢刺激易致白內障。法國德爾主持的一項研究證實，長時間暴露在強烈陽光下會明顯增加患白內障的危險性。他們把法國地中海沿岸城市塞特的2500名60歲以上的老人作為研究對象，結果發現，經常接觸強光者如電焊工和喜歡戶外活動的人，患白內障的比例大大高于其他人群。此外，外出習慣佩戴太陽鏡的人比其他人患白內障的比例低40%。所以，他們建議人們在強光下活動或工作時，應注意佩戴質量好的太陽鏡。

老年人缺水易患白內障，老年人缺水易患白內障。近年研究發現，如果老人發生脫水或患嚴重腹瀉，就容易罹患白內障。據有關資料表明，發生過一次脫水的老人，患白內障的幾率高出正常人4倍;曾兩次發生脫水或嚴重腹瀉者，患白內障的幾率高出正常人21倍。因為水是*重要的組成成分，當體內丟失10%的水分時，就無法正常維持生命活動。人的眼睛內液體含量較高，當*缺水引起晶狀體蛋白變性時，最終就會引起晶狀體混濁而誘發白內障。

可以看出要預防老年性白內障的發生，首先要重視調節飲食，注意補充營養，多吃蔬菜、水果及富含各種維生素的食品。少吃高脂肪、高糖飲食，避免脂肪等營養過剩而使機體迅速發胖;避免長期強烈陽光刺激;最好戒煙;積極防治老年病，尤其要加強對高血壓、動脈硬化、糖尿病等癥的防治;生活中要特別重視水分的攝入和補充，每天應保證水，天氣炎熱或運動出汗后飲水量還應增加，不要等到口渴時才飲水。特別是因病引起發、腹瀉時要及時治療，補充水分，以防脫水而罹患白內障。體重過重易患白內障，體重過重易患白內障。觀察發現，肥胖體重超重較多的男人比較瘦的男人得白內障的可能性增加一倍以上。

白內障的預防：

1、首先，大家可以定期做眼睛按摩，可以做眼保健操，進行眼部的穴位按摩。然而，通過按摩就可以加速眼部血液循環，從而增加房水中的免疫因子，也就能提高眼球自身的免疫力。這樣就可以延緩晶體混濁的發展，從而也會起到預防白內障的作用。

2、其次，在大家年輕的時候就應當養成保護眼睛的良好習慣，還要注意避免長期過量的接觸輻射線。因為大家都知道，長期接觸長波紫外線輻射，就會導致慢性蓄積性晶狀體發生損傷現象，從而就會誘發或加速白內障的生成和發展。所以大家要避免在強烈的燈光和其他輻射線照射下進行工作和學習，一定要預防輻射線直射眼睛。

3、最后，還有老年朋友們平時需要注意補充維生素，因為人眼中維生素C的含量比血液中高出很多，然而，它會隨著年齡增長，那維生素C含量也會明顯的下降，晶狀體營養不良，時間長了就會引起晶狀體變性，從而就會形成白內障。

上述的這些內容介紹的就是能誘發白內障出現的因素了，白內障帶來了困擾，嚴重的傷害到了患者眼睛的健康，所以說我們應當多去認識白內障的知識，必須要將誘發白內障出現的原因重視起來，而且還要進行白內障的預防工作。