許多女性朋友都有痛經的情況，痛經出現以后，嚴重的影響了患者的生活和工作，許多朋友對痛經了解不是很多，經常對痛經有一些錯誤的認識，其實痛經對身體的危害非常大，接下來就專家介紹一下，痛經引起的危害有哪些。

第一，子宮內膜異位癥。子宮內膜異位癥是引起繼發性痛經的最常見原因，患者主要表現為漸進性痛經。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。常于經前1~2天開始，經期第1天最為劇烈，持續至經后逐漸消退，所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長，若異位情況較嚴重，還會影響生育。

第二，子宮肌瘤。子宮肌瘤表面覆蓋著子宮內膜，且在宮腔內占位，影響經血排出，因此可引起子宮異常收縮，發生痛經，并伴有月經量多及周期紊亂。其鄰近器官會出現壓迫癥狀，當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時，可發生劇烈腹痛。

第三，盆腔炎。盆腔炎也是引發痛經的重要原因之一。一旦有盆腔感染可表現為畏寒發熱、食欲不振、腰酸背痛、白帶增多，并因炎癥的輕重及范圍的大小而不同，如炎性包塊形成可壓迫膀胱及直腸，引起肛門墜脹、尿頻等一系列并發癥狀，常在勞累、性生活后、月經前后加重。

不要忽視經期的衛生和飲食。

1、保暖對痛經的緩解有效

以前的人懂得用艾草來散寒暖宮，而現在則改為用熱水袋。保暖能夠緩解痛經，因為可以加速血液循環，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。反之，月經期對生冷的食物就要忌口了，像冷飲、水果之類的盡量少吃，這些都是會加劇痛經的疼痛。

2、飲食調理很重要

女性可以補充礦物質，如：鈣、鉀及鎂等，這些都是可以幫助緩解痛經的。不少婦科發現，服用鈣質的女性比未服用鈣質時痛經的情況有所好轉。另外。鎂可以幫助身體吸收鈣，所以女性在月經前或月經期，要增加鈣和鎂的攝取。

女性在月經期避免含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、可樂、巧克力等等，因為這些物質會令你精神緊張，造成經期不適。此外，還要禁酒，因為月經期女性容易出現水腫，而酒精會加重這種情況。

溫馨提示，專家在文章中對于痛經的危害，做了詳細的介紹，女性朋友們一定要從痛經的誤區中走出來。出現痛經以后要積極的進行治療，尤其是在飲食上進行合理的調理，注意多補充一些礦物質，這樣對于疼痛可以起到緩解的作用。