鍛煉的好處從防止慢性健康狀況的出現和提升自自信和自尊心。而且，不管年齡、性別或體格等因素的存在，這些好處都是屬于你自己的。須要更有說服力的證據嗎？

慢性附件炎的治療方法是以提高女性自身的抵抗力和免疫力，配合一些高科技的物理療法來治療。西藥的西醫的抗菌藥物基本上對慢性附件炎的治療沒有太大作用，通常根據女性身體辨證施治吃中藥或者中成藥。

為什么說慢性附件炎治療方法對抗菌治療沒有太多要求？因為女性生殖系統內部有自己一個天然運行的免疫調控機器。在慢性附件炎的糾纏下，機體的生態環境遭到極大的破壞，而如果不把這個被破壞掉的環境治理過來，是很難徹底的治愈慢性附件炎的。對于慢性附件炎的治療通常西藥抗生素類沒有太大的作用，中藥的運用藥物主要是使用一些中成藥，婦樂沖劑、金剛藤膠囊、婦炎寧、宮炎平等。在服用這些藥物時一定要做到持續用藥，至少一個月。千萬不能覺得癥狀有所緩解就停藥，這樣過不了多久還會反復。

慢性附件炎是一種常見的婦科疾病。女性內生殖器官（包括子宮、輸卵管、卵巢）及盆腔組織（盆腔腹膜、盆腔結締組織）發生了炎癥，稱為盆腔炎，其中以輸卵管炎最為多見。卵巢與輸卵管猶如“鄰里”，緊靠在一起，一旦輸卵管發生炎癥，常常會累及卵巢。人們通常將卵巢與輸卵管統稱為附件，因此，便將輸卵管卵巢的炎癥稱為附件炎。

專家介紹說，對于慢性附件炎雖不易根治，若能堅持針灸、理療激光及中西藥物治療，同時加強體育鍛煉、增強體質，使疾病不反復發作，避免輸卵管管腔粘連，還是有效果的。

慢性附件炎只采用抗生素類藥物治療作用是不大的，它需要長時間的支持療法，就是增加營養和改善機體免疫力。增加機體免疫力最主要的就是鍛煉身體，一方面可以改善機體免疫力，另一方面也可使身心愉悅。慢性附件炎在很大程度上也屬于一種身心疾病。患者平時要注意個人衛生，加強經期、產后、流產后的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累；多吃清淡的食物。