哺乳期痛經是一件非常痛苦的事兒，不僅要照顧孩子，還痛經，導致身體瀕臨崩潰的狀態。那么，哺乳期有痛經的癥狀怎么辦?可以通過藥物來調理嗎?下面，專家就對這一問題做出詳細的解答。

哺乳期痛經食療

加蜜熱奶減輕經期不適牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用。經期女性經常遭遇這些不適。女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因為;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。香蕉減輕痛經改善睡眠香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素b6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。且食用香蕉易產生飽腹感，可偶爾做正餐使用。

哺乳期痛經的原因

痛經是指經期前后或行經期間出現下腹劇烈疼痛。腰酸。甚至惡心、嘔吐的現象，它是婦女的常見病。

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，原發性痛經的原因為子宮口狹小，子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經，而繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等.

痛經注意事項

(1)盡早到醫院檢查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨癥狀的劇烈疼痛時，以查明是原發性痛經還是繼發性痛經，做到心中有數。痛經嚴重時，最好能臥床休息半天、一天，這樣可大大減輕腹痛。

(2)月經前后和行經期應注意保暖，避免受涼。同時，不宜過分勞累。

(3)多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

(4)注意外陰清潔，每天用水洗一次，勤換墊紙。

(5)注意精神調養，解除心理障礙，使精神快樂，氣機暢達。

如果在哺乳期出現了痛經的癥狀應及時到醫院進行檢查治療，切勿胡亂買藥服用，以便在哺乳的過程中，給孩子造成傷害。生活中要注意保暖，切勿受涼，以免加重疼痛。