其實月經不調這樣的婦科性疾病，在女性朋友們身體上屬于一種比較常見的疾病，因此面對月經不調的發生，我們一定要多加重視治療，一定要及時的擺脫疾病帶來的困擾，那么有效治療月經不調的主要方法都是有哪些?

對于女性來說，長期月經不調是會影響到正常的排卵的，對生育會造成很大的影響，有的還可導致不孕癥的發生，尤其是月經量過少甚至閉經時，就會因為不排卵而不能受孕 。

長期月經不調的女性，平時要注意生活細節上的調理和防護，可根據個人不同的表現來對應處理。像一些月經不調的女性常會有腹部寒冷感的，可在腰后面或者腹部前面貼一個暖寶寶，這樣可祛除寒氣。同時平時也要注意做好保暖工作，不能受涼，可常采用泡腳的方法來趕走寒氣。

經期情緒波動大也屬于經期不正常的的表現，對身體機能也是有很大影響的，所以在經期可多聽音樂或喝花茶來調節情緒，適當運動，對于改善情緒也有利。

有的女性月經不調可表現為血塊多且粘稠，這種情況屬虛寒，可以喝一些花茶來改善體內虛寒狀況，如可以選擇姜茶、玫瑰茶、紅花茶等調治，平時飲食當中也可選擇多吃一些黑色、紅色、紫色食物，這些可促進血液循環。

月經不調的女性飲食中還要注意多吃含有鐵和滋補性，這樣可防止發生缺鐵性貧血，如可選擇烏骨雞、 淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等物調節。

月經不調在很多女性當中不能引起重視，這將會給健康帶來一定的隱患，同時對生育也不利，因此有月經不調現象一定要注意做好生活飲食方面的護理工作，以防因月經不調不排卵而影響到受孕，從而影響家庭幸福，給自身帶來更大的痛苦。

能夠導致月經不調出現的主要病發原因一直以來都是非常多的，讓人們的精神壓力比較大的過程當中也是非常容易導致月經不調出現的，因此對于這樣的復合性疾病的發生，我們一定要擺正心態，認真的接受專業治療!