當出現了外陰炎和外陰瘙癢，很多女性就會覺得自己生病了，其實有很多這樣的情況都是因為，患者的心理因素在作怪，因為精神因素和環境等等客觀因素，也是會造成外陰炎和外陰瘙癢的一種主要原因。

什么是外陰瘙癢呢?主要指大陰唇外側、小陰唇、陰蒂等處有癢的癥狀，甚至能擴散到陰道內或肛門周圍。出現外陰瘙癢的原因有很多，病理上來說，霉菌或滴蟲引起的陰道炎是引起外陰瘙癢最常見的原因之一。慢性外陰營養不良、糖尿病患者的糖尿，也可能對外陰皮膚造成刺激，引起瘙癢感。此外，不良衛生習慣，如不愛洗澡、不勤更換內衣等，也會導致皮脂、汗液、陰道內分泌物等長期刺激外陰，引起瘙癢。平時穿透氣性差的內褲，經期用衛生巾，肥皂、避孕套等刺激或過敏，也是引起瘙癢癥狀的原因。

但除了病理性的原因外，還有部分女性可能是精神或心理方面因素造成的。主要表現為有外陰瘙癢的癥狀，但找不到明顯的全身或局部原因。如果置之不理，一段時間后，癥狀就會完全消失，因此也不用放在心上。

出現短期瘙癢該怎么辦呢?首先，應注意保持外陰清潔、干燥，不能搔抓。用溫水清洗外陰部時，先洗陰唇，再洗陰阜，最后洗肛門;清洗用具要注意專人專用。內褲要寬松、柔軟、透氣，勤換洗，并在陽光下曬干。不要用熱水洗燙外陰部，更忌用肥皂。同時，女性要注意經期衛生，忌酒及辛辣或過敏食物。如果持續瘙癢，或伴隨膿性白帶，有異味，有尿道感染癥狀，如尿痛、尿頻時，應及時去醫院檢查，對癥治療。

出現了外陰瘙癢和外陰炎，女性朋友們不妨先來調整一下，自己的生活方式和習慣，尤其是情緒要學會穩定。然后配和飲食的調理，多數的患者都會有癥狀減輕的效果，但是如果癥狀加重，那么是一定要進行治療的了。