雖然說痛經只是一種比較常見的婦科疾病，但是它的存在影響到的不只是女性朋友的身心健康，也影響到了男性朋友的工作狀態。大家最好是做此病的預防環節。痛經疾病患者的日常注意事項是什么。我們一起看看專家的介紹。

(1)月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養

可以多吃豆類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食咸食。

(2)忌生冷，宜溫熱

月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷*陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

(3)忌酸辣，宜清淡

為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養破壞較少，污染也小。

(4)多喝些補氣血的飲品，尤其是需要長期調理，例如紅姜茶，阿膠，桂圓等。來補充氣血。

女性應如何正確對待痛經?

錯誤的觀念一:痛經忍忍就會好

專家解析:如果女性的痛經并不存在器質性的病變，則大部分人忍忍之后，可能痛經就會自己有所好轉，但如果女性是由于存在子宮器質性的病變的話，忍忍不僅不會好，還會拖延病情，引起更嚴重的并發癥，因此女性在出現痛經時不能忍著，而應及時到正規醫院做檢查，找出病因，在針對病因進行治療。

錯誤的觀念二:痛得受不了就吃藥來緩解

專家解析:女性痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，根據不同原因造成的痛經，其解決的方法也會不同，如果女性不明病因，濫用藥物的話，不僅不能緩解痛經，還有可能會加重痛經，就算用對藥的話，也會產生依賴性，不是長久之計。因此女性痛經切不可私自用藥，而應在明確病因后，配合專業的醫生進行徹底治療。

錯誤的觀念三:結婚生完孩子就不會痛了

專家解析:痛經和結婚生孩子是沒有必然聯系的。一些女性婚生完孩子后，痛經之所以有所緩解，可能是因為青少年時期*的神經內分泌系統尚未發育成熟，內分泌不規律，隨著身體的發育，以后就不再痛了，而少女長期痛經，容易引起病變，發展成繼發性痛經，則不可能因為結婚生孩子而結束，因此如果女性長期痛經還是應到醫院進行科學治療。

許多女性在患上了痛經疾病之后，身體會變得比較差。如果其他疾病在這個時候光顧痛經人士的話，那么對大家的身體是一個十分大的負擔。如果大家想遠離痛經疾病，那么一定要遠離那些可能誘發痛經疾病的因素。