閉經這種現象在生活中是每個女性朋友們都是比較苦惱的，閉經這種現象發生后也的確給女性朋友的身體健康帶來一定的影響，導致很多女性朋友們會出現早衰，導致很多的患者面部出現一些褐斑，那么閉經的預防措施是什么?

預防

女性衰老與絕經期的出現總是不可分割的，而且，由于絕經會帶來諸多這樣或那樣的問題，不少女性對此也是心懷不安。美國梅奧診所的專家建議，在絕經前，女性應該系統地了解相關知識，這有助于她們更好地度過這段轉換期。

1、女性絕經年齡差別較大，平均絕經年齡大約為51歲或52歲。

絕大多數女性絕經在50歲出頭，但也有些人可能30多歲就絕經了，而有些女性很可能到了60歲才出現。

2、即便仍有月經，也會經歷一些絕經期才有的癥狀。

通常在絕經期到來的前幾年，可能就會經歷絕經期的癥狀，這一階段被稱為圍絕經期，一般發生在絕經的前幾年以及絕經之后的第一年。

處于圍絕經期的女性，激素水平會出現很大波動。因此，女性在這一時期，可能會出現潮熱以及月經周期發生改變的現象。月經量可能一下子會比原來多很多，也可能會比原來少;月經周期可能會變短也可能會變長，或者在某些月份出現沒有月經的情況。雖然處于圍絕經期的女性生育能力會下降，但仍可以懷孕。

關于閉經章內容里也為大家做了詳細的介紹，希望以上介紹這些預防措施能夠給更多女性朋友們帶來幫助，在生活中一定要保養好自己的身體合理膳食，不要給自己造成過大的壓力，同時一定要做好避孕的措施。