繼發性痛經通過食療來實現疾病的治療是效果比較好的，專家指出不管哪種方法治療繼發性痛經，在配合食療的方法下都會取得很好的效果，下面便是專家對繼發性痛經食療方法作出的分析。

繼發性痛經食療方法適用人群包括痛經以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人,這類人群平日應攝食富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的補充。

然而出現骨盆腔充血，經來下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如：柳丁、檸檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循環，緩解骨盆腔充血的疼痛。至于整個腹部都痛的人，則平日尤直注意飲食及營養，少食生冷油膩，可以維他命B群、優酪乳、表飛鳴等調理腸胃。

繼發性痛經食療方法有很多種，但是大家必須要結合自身的實際情況選擇適合的治療辦法，專家指出倘若是因貧血而引起痛經的人則可以補充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，也可以逐漸緩解痛經癥狀。