很多人都覺得月經不調這種情況在日常生活中非常的常見，所以也都覺得這種畸變并不會對我們的身體造成傷害，其實這種想法是錯誤的，患者如果長期出現這種情況的話，就有可能會導致不孕，或是誘發其他的婦科病，為加大人們的重視，我們今天就來總結一下月經不調會帶來的危害。

危害一、月經不調導致不孕：月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。

危害二、月經不調引起病情惡化：很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導致病情惡化。

危害三、月經不調致失血性貧血：月經不調的危害可由于長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者還有可能危及生命。

危害四、月經不調影響女性身心健康：30歲左右的女性：皮膚明顯出現色斑、松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等不正常現象，不利與女性體內的代謝排毒，易衰老和引起不孕。30-40歲之間的女性：出現內分泌紊亂，女性第二性癥明顯衰退、減弱，甚至提前出現更年期癥狀。40-55歲之間的女性：出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀。55歲以上的女性：出現多汗、皮膚潮紅等，腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮、卵巢功能衰退等。

調理方法

一、長期月經不調要保持健康的心態

對于主要由心理因素而引起的月經失調，對其治療主要是以心理治療為主，適當配合藥物治療。單靠藥物治療，不消除引起月經不調的消極心理因素是很難奏效的。

因此，生活中要保持心情愉快，盡量避免不良情緒的影響;當環境發生變化，要盡快適應新的環境。當情緒恢復正常或適應了新環境時，月經是可以恢復正常的。

二、長期月經不調要注意飲食調理

1、黑木耳紅棗茶

2、濃茶紅糖飲

3、山楂紅糖飲

三、月經不調的食療

1、飲食應以清淡且富有營養為主。

2、注意補鐵。

3、補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。

4、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。

5、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

6、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

對于長時間出現月經不調的患者，如果想能夠盡快的恢復健康，擁有正常的人生，那么在日常生活中就要對自己做好護理工作，首先就應該要合理的調節自己的飲食，只有科學合理地調節飲食，才能夠讓自己月經恢復正常，從而保證自己的身體健康，避免誘發其他的婦科疾病。