因?yàn)樯�活壓力大，女性生活和飲食的不�?guī)律，導(dǎo)致很多女性都患有子宮肌瘤。雖然大多數(shù) 都是良性，但是女性也要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，除此之外女性還要在日常飲食上對(duì)其進(jìn)行預(yù)防和抑制。現(xiàn)在我們就請(qǐng)專家為我們介紹一下子宮肌瘤患者應(yīng)食用的食物。

子宮肌瘤的形成，與飲食有很大關(guān)聯(lián)。海藻中維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長(zhǎng)，減少色素斑點(diǎn)。此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。

現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間太忙，所以每日保持運(yùn)動(dòng)不大實(shí)際，所以每日的飲食健康，是就成了重中之重。在我們生活中，是很多簡(jiǎn)單的健康食品，是都能夠有效預(yù)防身體的疾病，海藻類(lèi)食物健康有益，而且還能夠預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生，建議女性們，是可以選擇海藻類(lèi)食物吃用。

海藻類(lèi)食物包括：發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，常食海藻食品可有效地，是調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過(guò)多消耗。

女性由于生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可有效補(bǔ)鐵。專家認(rèn)為缺碘可引起甲狀腺腫大，還會(huì)誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、，子宮肌瘤等，因此建議婦女要適時(shí)補(bǔ)碘，多吃些海藻食品。

海藻食品含蛋白質(zhì)、脂肪少，具有奇特的減肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富。頭發(fā)中尤其是女性頭發(fā)，如果缺乏以上兩種氨基酸，是會(huì)使發(fā)發(fā)變脆、分叉、失去光澤。因而，常食海藻食品還，是可使干性皮膚光澤，油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長(zhǎng)，減少色素斑點(diǎn)。此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。

如何預(yù)防這個(gè)疾病發(fā)生的幾類(lèi)措施。

1、保持合理的生活狀態(tài)：

預(yù)防子宮內(nèi)膜癌，需要女性朋友保持良好的生活狀態(tài)，攝入合理均衡的營(yíng)養(yǎng)，保持正常的精神和心理狀態(tài)。

2、正確使用雌激素：

預(yù)防子宮內(nèi)膜癌，女性朋友要正確掌握使用雌激素的指征，特別是更年期婦女在使用雌激素替代治療時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下加用孕激素，以對(duì)抗雌激素的作用。

3、加強(qiáng)防癌意識(shí)：

女性朋友應(yīng)該加強(qiáng)防癌意識(shí)，定期進(jìn)行防癌檢查。高危人群，尤其是更年期婦女，月經(jīng)紊亂或絕經(jīng)后出現(xiàn)不規(guī)則陰道出血時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，先排除子宮內(nèi)膜癌，然后再根據(jù)情況做其他治療。

4、及時(shí)治療其他疾病：

預(yù)防子宮內(nèi)膜癌，要及時(shí)治療其他婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)等，這點(diǎn)很重要。

海藻類(lèi)食物能夠清除許多種金屬物質(zhì)，有效的預(yù)防子宮肌瘤的形成，另外海藻類(lèi)還能幫助女性減肥，所以女性選擇抑制子宮肌瘤的抑制食物是，海藻類(lèi)是第一首選。患者在生活中還要平衡飲食，加強(qiáng)鍛煉，正確使用雌性激素，預(yù)防和治療其他婦科疾病，才能有效的預(yù)防和抑制子宮肌瘤的發(fā)生。