因為生活壓力大，女性生活和飲食的不規律，導致很多女性都患有子宮肌瘤。雖然大多數 都是良性，但是女性也要做到早發現早治療，除此之外女性還要在日常飲食上對其進行預防和抑制�，F在我們就請專家為我們介紹一下子宮肌瘤患者應食用的食物。

子宮肌瘤的形成，與飲食有很大關聯。海藻中維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。

現代人因為工作時間太忙，所以每日保持運動不大實際，所以每日的飲食健康，是就成了重中之重。在我們生活中，是很多簡單的健康食品，是都能夠有效預防身體的疾病，海藻類食物健康有益，而且還能夠預防子宮肌瘤的發生，建議女性們，是可以選擇海藻類食物吃用。

海藻類食物包括：發菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食海藻食品可有效地，是調節血液酸堿度，避免體內堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。

女性由于生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可有效補鐵。專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大，還會誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、，子宮肌瘤等，因此建議婦女要適時補碘，多吃些海藻食品。

海藻食品含蛋白質、脂肪少，具有奇特的減肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富。頭發中尤其是女性頭發，如果缺乏以上兩種氨基酸，是會使發發變脆、分叉、失去光澤。因而，常食海藻食品還，是可使干性皮膚光澤，油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。

如何預防這個疾病發生的幾類措施。

1、保持合理的生活狀態：

預防子宮內膜癌，需要女性朋友保持良好的生活狀態，攝入合理均衡的營養，保持正常的精神和心理狀態。

2、正確使用雌激素：

預防子宮內膜癌，女性朋友要正確掌握使用雌激素的指征，特別是更年期婦女在使用雌激素替代治療時，應在醫生的指導下加用孕激素，以對抗雌激素的作用。

3、加強防癌意識：

女性朋友應該加強防癌意識，定期進行防癌檢查。高危人群，尤其是更年期婦女，月經紊亂或絕經后出現不規則陰道出血時，應及時去醫院檢查，先排除子宮內膜癌，然后再根據情況做其他治療。

4、及時治療其他疾病：

預防子宮內膜癌，要及時治療其他婦科疾病，如月經不調等，這點很重要。

海藻類食物能夠清除許多種金屬物質，有效的預防子宮肌瘤的形成，另外海藻類還能幫助女性減肥，所以女性選擇抑制子宮肌瘤的抑制食物是，海藻類是第一首選�；颊咴谏�活中還要平衡飲食，加強鍛煉，正確使用雌性激素，預防和治療其他婦科疾病，才能有效的預防和抑制子宮肌瘤的發生。