專家介紹：月經不調的患者多數情況下都是由于生活方式不良，以及習慣不良所引起，但也有器質性病變的可能，而如果是器質性病變的因素，那么就應該及時進行治療原發疾病。同時注意月經不調期間的注意事項。下面，就這方面具體進行介紹：

1、 注意衛生，預防感染：對于長期月經不調應該注意外生殖器的衛生清潔，月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

2、 防止過度節食，戒煙限酒：注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。

3、 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動：不要對于長期月經不調怎么辦過于擔心，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

4、 不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

5、 注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

6、 藥物治療：傳統醫學辨癥施治，應用補腎扶脾，理氣活血法使氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。

月經不調的表現形式有多種，一般來說，主要就是指與正常月經有差別的情況。比如月經的量，月經的周期，或者就是閉經，以及絕經等情況，都屬于月經不調的一種。不同的類型，病因的重點也會有所不同。