大家應該盡早了解，月經不調，很多的女性，會因為這種疾病遭受痛苦，所以，大家需要注意一個經不調的出現，避免造成自己的心里有沉重的負擔，并且在日常生活中，只要注意病情的發展情況，有效地進行飲食，那么，出現月經不調，不能吃什么？

月經不調不能吃什么

花椒、丁香、胡椒月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。

螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

田螺性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

梨月經期間切忌多食生梨。

柿子柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙*對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

西瓜經期的婦女應禁食。

綠茶行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命b，破壞碳水化合物的新陳代謝。

月經其間避免食用

蔬菜類：蘿卜，空心菜，大白菜，苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥，蒜，姜，豆豉等配料，才可食用，因為此時寒性已減少月經不調患者可以食用。

水果類：瓜類（西瓜，小玉，香瓜，哈蜜瓜），橘子，水梨，蕃茄，椰子，楊桃，葡萄柚，荔枝，芒果，香蕉，龍眼等生冷或燥性水果月經不調患者請盡量少食，月經期間則避免食用。

生冷食物：行經之時過食生冷飲食，容易損傷脾之陽氣，使氣血運行不暢。或因寒的收引，使血海不能按時滿盈，而致月經延期。

刺激性食物： 月經不調在中醫看來與血熱有關，而刺激性的食物有著助陽生火的作用，可使沖任不固，致使月經先期而下。

月經不調患者不能吃寒性蔬菜，生冷或燥性水果，刺激性食物等。在日常生活中養成良好的生活習慣是有必要的，因為不良習慣對月經不調有負面影響。

平時大家需要注意月經不調的出現，而且要注意合理的治療，少吃一些辛辣刺激的食物，平時大家需要注意保健，有效的進行調理，這樣才能避免導致患者疾病嚴重。很多的人出現月經不調，跟自己的生活方式也有關系，平時大家需要注意保健，有效地進行自我治療，這樣才能避免導致疾病嚴重。