大家需要注意一些高發疾病的出現，比如是宮頸炎，疾病在出現之后對患者的身體危害很多，而且很容易造成感染。大家需要注意自己的生活方式，應該注意多休息，而且不要長時間坐著，不要長期使用護墊兒，誘發宮頸炎的有害習慣有哪些？

誘發宮頸炎的有害習慣：

1、長時間久坐不動

習慣久坐會導致血液循環不甚暢通幾乎是人人都知曉的了，但更加重要的是，長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液循環受阻，也比較容易發生感染。

2、長期使用護墊

許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助于保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。所以，推薦最好只在月經將盡或月經將至的短期內用護墊,否則都會誘發慢性宮頸炎。

3、盲目使用陰道洗液

很多女性在感到陰部不舒服的時候，通常都會到藥店去購買陰道洗液回家用。其實，頻繁使用陰道洗液，對陰道內環境會造成很大的破壞，反而會導致陰道炎的加重。建議女性還是在醫生的指導下、確實有需要使用洗液的時候才用。

宮頸炎飲食

1、忌甜膩厚味食物

專家指出，如果患有宮頸炎，患者不要食用過于甜膩的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、豬肉、羊脂、蛋黃等，因為這些食物有助濕的作用，會降低宮頸炎的治療效果，是病情難以痊愈。

2、忌食辛辣、油炸、溫熱性食物

專家指出，如果患有宮頸炎，患者要忌食辛辣、油炸、溫熱性食物，例如辣椒、洋蔥、芥末、烤雞以及牛肉、羊肉、狗肉等。因為這些食物多為熱性，患者如果食用，可能發生熱上火，導致病情加重。

3、忌食海鮮等發物

專家指出，如果患有宮頸炎，患者要忌食海鮮等發物，例如海魚、蝦、螃蟹、蛤蜊鮑魚等河鮮、海鮮類水產品都屬于發物，因為在治療期間食用，不利于炎癥的消退。

4、忌飲酒

煙酒刺激性較大，屬溫熱刺激食物，如果在治療期間不禁煙酒，不僅難以取得治療效果，還有可能加重病情。

大家需要全面認識這種疾病的出現，并且要注意合理進食，而且要注意調理方法，要注意勤換洗內褲，不要有手淫的習慣，對于女性來說應該全面進行調節身體，同時也要注意自己的飲食，全面進行護理，這樣才能避免造成疾病嚴重，希望大家盡早治療。