月經不調讓患者出現了非常嚴重的困擾，生活中患者要注意不能讓自己的身體處于不健康的狀態，大家要注意及時的用藥治療，但是飲食調節也非常的重要，下面我們請專家針對月經不調吃什么好一些呢這個問題作出合理的介紹。

月經不調的時候，女性吃什么好。

1、濃茶紅糖飲：月經不調吃什么好?喝一些濃茶紅糖飲是有利的，但是，我們要知道，女性此時要準備茶葉、紅糖適量。煮濃茶大約一碗就可以了，之后去渣，放紅糖溶化之后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

2、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

4、當歸生姜羊肉湯：羊瘦肉1公斤切塊，生姜60克先放入油鍋內略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水干后加入適量水，放入當歸100克(用紗布包好)，適量食鹽調味，用小火燜煮至熟，分數次食用。有溫中補血，調經祛風作用。可治婦女月經不調，血虛經少，血枯經閉，痛經，經期頭痛，乳脹，子宮發育不良，胎動不安，習慣性流產，產后腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等癥。

月經不調的病因的詳細介紹。

1、器質病變或藥物等，這是月經不調的病因之一;

2、神經內分泌功能失調;

3、由于精神過度緊張，身體勞累，營養不良及子宮肌瘤、卵巢囊腫、內分泌失調等全身性疾病引起的月經不調的病因，包括初潮年齡的提前，延后，周期，經期與經量的變化;

4、很多不良生活習慣也會導致月經不調的病因，作息時間不規律和貪涼，經常吃補品，蹦迪和快餐，過度節食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大，濫用藥等。不管是什么因素引起的月經不調，都需要到醫院檢查后明確病因對癥調理。

上述的內容就是關于月經不調吃什么好一些呢這個問題的介紹，患上了月經不調一定要注意不能吃辛辣刺激的食物，同時患者要注意保持健康的飲食習慣，患者不能盲目的治療這種疾病。