月經不調食療方法是讓大家比較關注的問題，因為月經不調這種疾病嚴重影響大家的身體和精神，其所導致的麻煩是巨大的，為了有效降低疾病導致的不必要危害發生，大家就得積極咨詢相關專家的建議，并且積極找到適合自己的治療方法。

月經不調食療方法:

1.當歸紅花瘦肉湯治療月經不調

原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。

用法：將豬瘦肉洗凈，切片;把當歸、紅花、紅棗(去核)洗凈。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時后端出，調味后即可食用。

功效：養血活血，調經止痛，適用于血虛淤滯的月經不調，其主要癥狀有經前腹痛、經行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。

2.當歸羊肉湯治月經不調

原料：羊肉250克，當歸30克，生姜10克。

用法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。

功效：溫中散寒，養血調經。

3.黃芪當歸湯治痛經

原料：黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。

用法：將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。

功效：補氣血，健脾胃，止疼痛。

附注：黃芪、當歸補氣養血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，并能補脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛。可于經期做輔助食療。

4.益母大棗湯溫經活血

原料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。

用法：加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次。

功效：溫經養血，祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸有一定的療效。

5.益母草湯治經少閉經

原料：益母草60克，紅糖80克。

用法：水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次。

功效：活血化淤，調經。治療行經前腹部脹痛，月經過少，閉經。

6.雞蛋川芎湯治閉經

原料：雞蛋2個，川芎8克。

用法：加水同煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯。

功效：活血祛淤，行氣。用于伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經。

上面幾點是對月經不調食療方法做出的介紹，大家一定要格外的關注和注意，同時還需要提醒大家關注和注意的還有，大家需要在了解月經不調食療方法基礎上找到最適合自己的，最適合自己的才能夠起到最大的恢復作用。