很多的女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，嚴(yán)重的痛經(jīng)會(huì)影響到患者的日常生活。那么在日常的生活中有什么可以防治痛經(jīng)的方法么?下面就給大家具體的介紹一下常見的防治痛經(jīng)的方法。

凡在月經(jīng)前后或月經(jīng)期間發(fā)生下腹部疼痛以致影響勞動(dòng)及生活者稱為痛經(jīng)，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類，絕大多數(shù)女孩的痛經(jīng)屬于原發(fā)性痛經(jīng)，也就是說不是由于生殖器官的畸形、腫瘤或炎性病變引起的。痛經(jīng)一般出現(xiàn)在月經(jīng)初潮后的2～3年，25歲以后便逐漸減少，結(jié)婚和生育以后就很少再出現(xiàn)了。引起痛經(jīng)的原因很多，一般都與心理精神因素有關(guān)，如情緒激動(dòng)(生氣)、抑郁、精神緊張等，有時(shí)過度疲勞、劇烈活動(dòng)、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經(jīng)。

怎樣有效防治痛經(jīng)呢?痛經(jīng)固然在月經(jīng)過后會(huì)自然消失，但若不采取積極的預(yù)防措施坐等苦熬，將會(huì)造成肉體和精神上的痛苦。首先要預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，做到平時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉，消除對月經(jīng)的恐懼、憂慮和緊張情緒;注意經(jīng)期衛(wèi)生，行經(jīng)時(shí)避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動(dòng)等。發(fā)生痛經(jīng)時(shí)，輕者可以服去痛片、安定片等藥，短時(shí)間就可以止痛。重者可用阿托品、6542等解痙藥物。也可以用單方或中藥治療，如艾葉10克、生姜5片、紅糖適量煎水后熱服;或用益母草(干)30克和紅糖適量水煎服。

怎樣有效防治痛經(jīng)呢?應(yīng)用養(yǎng)血、活血法(主要藥物為當(dāng)歸、白芍、拘杞子、川穹、香附、甘草)治療原發(fā)性痛經(jīng)，總有效率在95.1%。應(yīng)用棉球浸75%的酒精塞于兩外耳道，或用滴管吸取酒精滴入外耳道5～8滴，5分鐘后塞入棉花，對行經(jīng)時(shí)腹痛最為有效。另外針刺、耳針或用艾灸法有良好的效果。

其實(shí)防治痛經(jīng)并不需要什么特定的藥物來進(jìn)行防治，女性朋友們在日常的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就能夠有效的緩解痛經(jīng)，一旦痛經(jīng)出現(xiàn)要及時(shí)的做治療，因?yàn)檫@種疾病不會(huì)自愈的，只會(huì)越來越嚴(yán)重。