月經不調的疾病，大家都是了解的，很多女性都受到過此病的困擾，對于這樣的疾病，我們也都不重視，感覺對身體健康沒有什么影響，其實這種疾病發生后對患者身體有一定影響，女性一定要多補充影響鈣類才是，才能緩解這種現象。

女性在生產后為什么會發生月經不調：

1.內分泌紊亂，產后初期女性處于內分泌紊亂階段，產后第一次月經通常是無排卵周期，此時卵巢對于性腺激素的剌激不太敏感，因此經常出現產后惡露不斷，或不定期的陰道出血。

2.產傷因素，剖腹產對產婦的身體造成一定損傷，若女性產后出現大出血伴休克、產后感染或彌漫性血管內凝血，這些可導致閉經，短期內得不到有效控制，還可能影響甲狀腺的正常功能，出現消瘦、消化不良、畏寒、乏力、基礎代謝低等癥狀。

3.哺乳，產后堅持母乳喂養的女性出現月經不調的可能性更大，因為哺乳使體內泌乳激素上升，抑制卵巢的排卵功能，所以月經不能如期而至，出現閉經或者月經量少等。也有些產婦由于哺乳時間過長而導致子宮內膜萎縮性閉經。

4.精神因素，初產婦心理承受力低，容易產生焦慮、抑郁、緊張等負面情緒，甚至產后暫時無法接受新身份的轉變而出現產后抑郁等，這些不良情緒也會影響月經的正常來潮。

月經不調需要補充哪些元素?

1、月經不調應補充鈣

鈣，攝入大量的鈣有益女性月經周期，減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖擺等問題，因此，月經周期不穩定者應注意補充鈣元素。其中，酸奶、牛奶、海帶等海產品、豆制品、甘藍菜、花椰菜中都富含鈣元素。另外，避孕藥中含有抑制鈣吸收的成分，如果你長期服用避孕藥，且月經不調的話，可以考慮下是否因為缺鈣而引起的月經不調。

2、月經不調應補充鎂

鎂，可以激活體內多種酶，抑制神經興奮，維持核酸結構的穩定，有效改善月經不調問題。如果缺乏鎂元素的話，容易導致人情緒趨于緊張，也會加大經期疼痛問題，因此，日常要注意補充鎂元素調理月經不調。其中，花生、腰果等食物中就富含鎂元素。

3、月經不調應補充錳

錳，可以改善情緒，防止腫脹，調節月經不調問題，因此，月經不調者要注意補充錳元素，多吃菠蘿、糙米和菠菜等富含錳的食物。

4、月經不調應補充維生素

維生素，維生素B6可降低血液雌激素水平調節月經紊亂問題，而且維生素B6可以提高鎂的作用，改善經期疼痛問題，因此，月經不調一定要注意補充維生素。其中，蔬菜水果中富含維生素，尤其是香蕉、菠菜、帶皮土豆、全谷物中富含維生素B6，月經不調女士可多食用。

月經不調這種疾病的發生，希望大家一定要重視，特別是一些分娩以后的女性，出現月經不調一定不能忽視，另外在平時的生活中多食用含維生素的食物，這樣有助于患者調節這種疾病。