日常生活中子宮肌瘤的出現令患者非常擔心，所以平時大家應該盡早了解這種疾病，觀察白帶的變化，而且還會造成身體疼痛，會造成膀胱受到壓迫，造成排尿困難，會造成便秘，大便不通暢，所以平時大家需要盡早了解這種疾病的發生，那么，子宮肌瘤的自我檢查方法有哪些？

子宮肌瘤的自檢方法

1、觀察白帶：正常的白帶是少量的白色略顯粘稠的分泌物，隨著月經周期其量和稀薄度會有輕微變化。子宮肌瘤常引起白帶增多，可呈膿血樣，伴有臭味。

2、觀察出血：即陰道出血，為子宮肌瘤常見的癥狀，表現為月經不調，月經量增多，月經期延長，不規則陰道出血等，嚴重的甚至出現貧血癥狀。

3、感覺疼痛：子宮肌瘤患者還可以出現腰背酸痛、下腹墜脹等癥狀，肌瘤蒂發生扭轉或肌瘤紅色變性時，可出現劇烈腹痛。

4、壓迫癥狀：因為肌瘤壓迫膀胱可出現尿頻、排尿障礙，壓迫直腸可致便秘、大便不暢等癥狀。

5、自摸腫塊：當子宮肌瘤很小時自己是摸不到的，自己能摸到腫塊說明肌瘤已經相當大。在清晨，空腹排解完大小便，平臥于床，略彎雙膝，放松腹部，自己用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，如有腫物是可以發現的。

怎樣才能及時的發現子宮肌瘤?

1、宮腔鏡檢查：子宮肌瘤一般診斷不困難，通常臨床遇到困難的是小型黏膜下肌瘤，診斷性刮宮往往被漏診，而在子宮切除的術后標本中方發現有黏膜下子宮肌瘤。

2、腹腔鏡檢查：隨著腹腔鏡技術在婦產科的廣泛應用，目前腹腔鏡不僅作為檢查手段，而且常與手術同時進行，并日益受到重視。子宮肌瘤臨床可以檢查清楚一般不需要作腹腔鏡檢查。

3、子宮輸卵管造影：理想的子宮造影不但可顯示粘膜下肌瘤的數目、大小，且能定位。因此，對粘膜下肌瘤的早期診斷有很大幫助，而且方法簡單。有肌瘤處造影攝片顯示宮腔內有充盈殘缺。

4、探測宮腔：用探針測量宮腔，壁間肌瘤或粘膜下肌瘤常使子宮腔增大及變形，故可用子宮探針探測宮腔的大小及方向，對照雙合診所見，有助于確定包塊性質，同時可了解腔內有無包塊及其所在部位。

平時大家需要注意這種疾病的出現，而且要注意調理方式，并且在日常生活當中，要注意合理的進行保健，平時應該注意自我調養，避免神經受到壓迫，導致膀胱受到危害，同時在日常生活中，也要注意減少流產的次數，要合理的進行保健身體，并且在日常生活當中，要注意自己的飲食結構，以免導致更多困擾。