大家在平時生活當中需要注意自己的身體，很多的女性都容易出現卵巢囊腫，這是一種非常嚴重的疾病，當女性出現了卵巢囊腫時，非常的惶恐，所以大家應該注意這種疾病的發展，要學會自我檢查，卵巢囊腫患者自檢的方法是什么？

一、自查

可以在清晨醒來時，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側，仔細觸摸有無包塊。這樣，有可能早期自我發現卵巢腫物。對于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢。

二、重視

青春期是卵巢發育成熟、功能旺盛時期，這個時期卵巢細胞增長迅速，極易受到體內各種因素刺激，發生卵巢囊腫。少女如出現發育特早或性成熟加速(如過早乳房發育、過早來月經、成熟女性體型過早形成等)、月經不規則、尿頻、腹部劇痛、腹部包塊等癥狀時，父母應及時帶孩子去醫院進行檢查，千萬不要延誤時機。專業醫師將通過特殊的病史查詢、詳細的體檢以及B型超聲波、激素測定等手段以確定是否患有卵巢囊腫。

三、婦檢

許多婦科病都沒有早期癥狀，女性朋友一定要重視婦科檢查，不論是否覺得有沒有異常，都應自覺、定時去做婦科檢查，尤其是30歲以上的高危人群，最好每半年檢查一次，每年最少要做一次婦科檢查。

四、飲食

卵巢囊腫患者飲食宜清淡，并富含足夠的營養，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜食用刺激性、海產品等，同時避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒及充足睡眠。

卵巢囊腫危害

卵巢囊腫的危害一、卵巢囊腫導致流產：若在妊娠3個月內發現患有卵巢囊腫，進行處理時容易引起流產，如果妊娠期間發現患有雙側卵巢囊腫，在手術處理中若觸動子宮，則可引起流產，妊娠28周以后發現患有卵巢囊腫者，手術中極易引起早產，如在妊娠末期發現患有卵巢囊腫，則妨礙分娩，引起尿潴留或阻塞性難產。卵巢囊腫的蒂扭轉，破裂或疑為惡性，不論在妊娠的任何時期均應盡速治療。否則會產生嚴重后果。

卵巢囊腫的危害二、卵巢囊腫導致不孕：卵巢是卵子發育、成熟、排出的場所，而各個不同階段的卵泡在卵巢皮質，若卵巢遭受到破壞，使卵子發育、成熟及排出受損，就會導致不孕。卵巢囊腫屬于卵巢腫瘤的一種，其引起不孕的機制與干擾排卵功能有關。某些含有內分泌功能的卵巢囊腫，如卵巢甲狀腺瘤、卵巢顆粒—卵泡膜細胞瘤、睪丸母細胞瘤等，可因其所含腫瘤組織成分不同而產生某些相應激素，從而干擾了卵巢激素的正常分泌和排卵，出現閉經，子宮出血，多毛和不孕等癥狀。

希望大家注意上述的這些自我檢查項目，并且要注意調理事項，有效的進行治療，同時也要注意護理方法，合理的進行保健，大家不要忽視自己的生活方式，要注意生活中的調理事項，有效地進行治療疾病，避免造成更多的危害。