月經不調大家應該都是比較熟悉的，月經不調在生活中也有著比較高的發病率，尤其是很多女性朋友患上月經不調也會影響到正常的懷孕，因此月經不調疾病大家一定要做到正確的調理才會有利于病情的恢復，那么月經不調患者飲食需要注意什么?

月經不調患者不宜多吃鹽，吃鹽過多會使體牟第滴分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會產生頭痛、感動和易怒等癥狀。應在來潮前10天起頭吃低鹽食品。月經不調患者不宜飲濃茶，濃茶中的***含量較高，刺激神經和心血管，輕易孕育產生痛經、經期延遲和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸會使鐵的領受呈現窒礙，引起缺鐵性血虛。生冷類，即中醫中所說的寒性食品如梨、噴香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食品年夜多有清熱解毒、滋陰降火的功能，在尋常食用，都是有益于*的，但在月經期卻應只管即便不吃或少吃這些食物，否則輕易造成痛經，月經不調等癥狀。月經不調患者不能喝酒，酒會刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。月經不調患者不能喝汽水，因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收，容易導致貧血。

月經不調患者適宜吃胡椒雞蛋，新鮮雞蛋一個，白胡椒6粒，把雞蛋小心地敲碎一個小洞，接著將白胡椒裝入雞蛋內，然后將小洞用面粉皮封好后放一碗內隔水蒸20分鐘。每次月經來潮前一周，每天吃一個蛋。月經不調患者適宜吃杞子蓮子山藥羹，枸杞子、蓮子、山藥各30克，將上三味藥食洗凈后入鍋加水燉熟。每次月經來潮前一周，每天可吃1～2次。月經不調患者適宜吃黑木耳紅棗湯，黑木耳50克，紅棗20個，紅糖50克，先將黑木耳用溫水泡發，剪去蒂部并洗凈后與洗凈的紅棗一起燉爛，然后放入紅糖再煮10分鐘左右。每次月經來潮前一周，每天可吃1～2次。月經不調患者適宜吃烏雞杞子湯，烏骨雞50克，枸杞子15克，先將烏骨雞洗凈后燉熟，然后放入枸杞子再煮15分鐘左右。每天可吃一次。

通過以上文章內容的介紹，大家應該對于月經不調的患者，飲食需要注意的事項都有了更多了解，在文章里也為大家做了詳細的介紹，希望能夠給更多的女性朋友們帶來幫助，女性朋友在生活中一定要多注意休息，合理的膳食，戒煙戒酒。