許多女性對月經不調疾病不是特別的重視，當這種疾病產生的時候也很少，對疾病進行檢查和治療，因而讓疾病對自己的健康埋下了一些隱患，月經不調的危害性很大，嚴重的時候可能會使女性出現不孕，那么如何判斷自己出現了月經不調呢！

1、經期延長。月經周期正常，經期延長，經期超過七天以上，甚至兩周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多，子宮內膜修復延長者在正常月經期后，仍有少量持續性陰道出血。

2、月經中期可能會出血。判斷月經不調的標準是什么?指的是經間期出血、排卵性出血，兩次規律正常的月經周期中間出現的出血，這種月經不調的癥狀是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而導致的子宮內膜脫落引起的出血。

3、經期提前。月經周期縮短，短于二十一天的話，而且連續出現兩個周期以上，就是屬于排卵型功血基礎體溫雙相，卵泡期短，僅一周左右，或黃體期短于十天天，或體溫上升不足零點五度。

產后月經不調怎么辦好?

1產后月經不調的女性要注意適當補鈣，要多休息，并且要加強營養，可以適當地進行運動。

2從飲食上進行調理，可以在食譜中添加絲瓜，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，對調理月經不順很有幫助。也可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。這個時候患者要注意，不能夠吃刺激性的東西，不以吃辛辣的東西，還要去醫院進行檢查必要時要接受治療。以醫學治療為主，食療調理為輔。

3不宜長時間吹電風扇：由于電風扇的風源很集中，人在熟睡后機體處于靜止狀態，汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼，特別是在午睡或晚間睡著后還開著電風扇吹，就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發生經血少、月經不規則以至停經等月經紊亂的情況。

4不宜大量吃冷飲：婦女經期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。

溫馨提示，月經不調出現時的癥狀比較明顯，月經周期會出現一些變化，在月經的中期也可能會出現出血，無論是哪一種癥狀形式出現，患者都要及時的重視起來，到醫院及時的接受檢查，這樣才可能確診疾病，以便于我們及時的治療。