外陰炎是婦科炎癥中比較常和大家見(jiàn)面的一種疾病，基本上每個(gè)女性朋友一生最少會(huì)感染一次不同程度上的外陰炎。外陰炎大多數(shù)是由于個(gè)人不注意衛(wèi)生引起的，所以女性朋友們要掌握外陰炎的自查方法，方便盡早接受治療。那么，如何有效的自查外陰炎?

女性自查外陰的方法，概括起來(lái)有三個(gè)字，即“望、聞、觸”。

一、“望”可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動(dòng)鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過(guò)觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。

正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會(huì)有少許血塊。

二、“聞”是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無(wú)味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問(wèn)題。

三、“觸”的時(shí)候，先把手洗干凈，用食指和中指兩個(gè)指頭的“指腹”(俗稱(chēng)“指肚”)，從“陰阜”部位開(kāi)始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門(mén)。

正常觸摸外陰的時(shí)候，感覺(jué)應(yīng)是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會(huì)感到疼痛，當(dāng)然，正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。

上述就是針對(duì)外陰炎的自查方法的建議，大家應(yīng)該通過(guò)上文婦科專(zhuān)家的講述，對(duì)外陰炎的自查方法都掌握了吧，希望上述的方法對(duì)您有用。感染上外陰炎是件很惱人的事情，所以女性患者務(wù)必要把自身的衛(wèi)生清潔做到位，防止患上外陰炎給自己和家庭帶來(lái)不便。