慢性盆腔炎痛經如何保健?慢性盆腔炎痛經是會損害大家身體的，讓患者承受了不小的負擔，想要擺脫疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，治療的同時，大家還要知道慢性盆腔炎痛經如何保健，以規避疾病危害的發生。

慢性盆腔炎痛經如何保健：

1、在生活上有痛經的女性要做到有規律。該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間，有利于身體健康和改善腦神經疲勞狀態，從而對緩解痛經才能有更好的幫助。

2、適當的進行鍛煉對快速緩解痛經也是有很大好處的，這樣還有利于身心健康。

3、經前期及經期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經。來月經前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛經。

4、有痛經的女性可以選擇中醫藥物來對其進行治療。

所謂進行性是指疼痛多隨局部病變的加重而逐年加劇。多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿，常于月經來潮前1～2日開始，經期第1日比較為劇烈，以后逐漸減輕，月經干凈時消失。疼痛的程度與病灶大小并不一定成正比。病變嚴重者如較大的卵巢子宮內膜異位囊腫，可能疼痛較輕，而散在盆腔腹膜的小結節病灶反可導致劇烈痛經。

正常來說女性每個月都來月經，有部分的女性在來月經的同時還出現了痛經的情況。通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。希望廣大的女性朋友們都能夠積極重視此病，在其生活中要格外注意避免吃一些冷飲、有刺激的辛辣食物等，并且在經期到來時要注意做好衛生習慣。如果感到下腹部的不適，就要及時的治療。

慢性盆腔炎痛經如何保健?上述幾方面是專家給出的分析，希望得到大家的重視和關注，當然慢性盆腔炎痛經危害及其嚴重，為了規避疾病危害的發生，大家在把握了慢性盆腔炎痛經如何保健之后，還應該積極咨詢相關專家的建議。