月經不調對女性來說是很麻煩的疾病，很多女性出現月經不調后，身體也會出現一些癥狀，并引發一些疾病，一些女性出現不孕跟月經不調也是有一定關系的額，因此女性患了月經不調要及時治療，另外平時也要注意護理好自己，那么，女性出現月經不調應怎樣護理?下面就介紹一下。

1、注意飲食

月經不調患者在日常生活中要特別注意攝取合理的營養，從而才能有利于提高飲食和促進身體恢復。

2、寒溫適宜

女性如出現月經不調的情況，在經期要注意做好防寒避濕，不可以淋雨、涉水，更不能吃生冷或辛辣食物，禁止喝酒和吸煙。

3、避免勞累

月經不調患者在行經期間不能做重體力勞動，以免發生月經過多、經期延長等情況，而且在經期時不要參加劇烈的體育運動。

4、良好情緒

女性朋友要保持一個愉悅的心情，不良情緒也會導致月經不調，而且不要大喜大悲、不要過于緊張或激動，否則容易加重月經不調的病情。

5、保持清潔

月經不調患者在行經期間不能盆浴和坐浴，而且也不能進行陰道沖洗，并且禁止房事，以免出現感染而導致其他婦科疾病的發生。

月經不調的調理方法。

合理調配飲食：飲食可以健身，也可以治病。這說明在用藥的同時配合飲食治療，即可減少毒藥對*的損害，又能補益精氣，從而提高治療效果。合理調配飲食，不僅要注意飲食的數量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。脾虛胃弱而造成的月經病，常因進食生冷或進硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等。這是月經不調的調理的重要方面。

保持心情愉悅：月經病患者心情的好壞，對病情有很大影響。月經來時有不少患者會產生恐懼與緊張的心理。進行月經不調的調理患者應自己調節精神，保持心情舒暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要保持良好的心理狀態。

生活環境：生活在舒適和諧的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于月經不調的調理。生活環境所含如家庭的衛生、居室的擺設等。

上面介紹的月經不調患者的護理措施，希望對女性朋友有所幫助，另外女性要注意配合醫生治療，不要覺得月經不調只是小病，不需要去醫院治療，月經不調對女性的影響還是很大的，建議患者積極治療，并加上生活中的護理，這樣可以更快恢復健康。