月經不調是近年來發病率很高的一種婦科疾病，而且這種疾病的發病率也在不斷的上升，這種疾病發生以后是需要及時治療，但是在治療期間也要做好護理方，才會有利于這種疾病的治療恢復，那么月經不調有哪些護理方法?

1、預防月經失調經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

2、生活中預防月經不調的方法是月經失調期間要保持外陰部清潔，免受細菌感染�？墒褂盟幱没蚯逍滦托l生巾，如護舒寶、樂而雅、高潔絲衛生巾的清新系列。

3、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

5、預防月經失調可適量補充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

4、改變不良生活習慣，果斷地戒煙，這就是預防月經失調的方法。

這種疾病會造成女性出現子宮出血，而且還會導致閉經，可嚴重的影響到了患者的生活，大家需要注意月經的變化，全面的進行調理，并且在日常生活中，要注意治療方式，有效地改變不良的生活習慣，盡早治愈，避免導致更多困擾。

綜合以上文章內容的介紹，大家應該對月經不調這種疾病的護理方法有了更多的了解，月經不調這種疾病發生以后，患者一定要注意自己的外陰清潔，避免細菌感染，并且要改變不良的生活習慣及煙酒，有一個良好的飲食。