宮頸炎是21世紀女性最高發的婦科疾病，很多人不知道自己怎么患病的，覺得自己在平時生活中很注意，但是卻患上了宮頸炎，今天，小編就為大家講述一下導致女性朋友患上宮頸炎的幾個原因，并針對性的向大家說說宮頸炎的保健常識。

久坐不動會“憋壞”宮頸

長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。而且，宮頸自身不會感覺到疼痛，因為宮頸神經支配屬于內臟神經系統，對疼痛根本不敏感，因此有了炎癥等不適后，女性自身往往不能及時發現，容易忽視。

要保護好宮頸，首先要改掉久坐不動的壞習慣。尤其是辦公室的白領女性，不妨在電腦里安裝一個提示的小軟件，每到一小時就提醒自己起來活動一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響，同時讓宮頸透透氣。

不要長期使用護墊

其實，越是私密處，越需要透氣，除了久坐會使陰部透氣不良之外，衛生護墊用久了也同樣會使陰部透氣不良而導致宮頸感染，因此千萬不要長期使用護墊來保持陰部環境清潔。

現在你知道了吧!想要自己不患病，平時也應該多注意，特別是現在的女白領們，一定要在平時生活中多注意，希望以上這些宮頸炎保健的常識能夠給各位女性朋友一些幫助，讓大家都健健康康的。