女性患上子宮內膜異位癥后一定要到正規的醫院進行治療才是，關于子宮內膜異位癥的護理可能是很多的患者都不知道的，下面為大家介紹一下，希望介紹的這些有關護理方面的知識能夠對患者有一定的幫助。

如何做好子宮內膜異位的護理保健：

1、生活作息正常，不熬夜。保持運動習慣。

2、高纖谷類～可以抑制雌激素過度分泌。補充鈣及鎂～減輕經期疼痛及肌肉緊張。

3、補充復合維生素B～維生素B能幫助肝臟更有效地代謝,攝取大豆食物～平衡體內雌激素，抑制不正常出血。

4、子宮內膜異位的護理保健要少吃奶制品～奶制品會增加體內雌激素，雌激素的增加會使疼痛加劇。

5、多喝水～水分滯留會增加子宮內膜異位的疼痛，所以多喝水可以減輕其疼痛，這也是子宮內膜異位的護理保健要注意的事項。

6、維生素C的蔬果～維生素C可以讓身體肌肉易于吸收養分，把不必要的毒素排出體外，并且舒張我們的血管抑制經期大量出血。

7、子宮內膜異位的護理保健還要少吃紅肉多吃魚～有證據顯示，含魚油豐富的飲食，對舒緩子宮內膜異位疼痛很有幫助。

關于子宮內膜異位癥的護理就是上面為大家介紹的這些，對于這些護理的知識對患有子宮內膜異位癥的患者是有很大的幫助的，患者可以遵循上面介紹的護理方法護理一下自己。