作為女性都會經歷一系列的困擾，比如月經不調。很多女性在到了例假的那幾天，總是會肚子疼，但是總是遲遲不來，這樣給女性帶來的困擾挺多的，那么今天就為大家帶來這一系列的解決方法。

月經來為何肚子疼?

1、中醫認為月經不調是由于經絡不暢，氣血兩失，氣血淤引起的，月經期需要注意多保暖，則更應避免吃生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解。注意別凉著就行了。

2、健儀你在疼痛時。可以服用芬必得緩解疼痛的，注意;用牛奶或食物一起服用;會在20分鐘后起效，并持續12個小時不會疼痛，可以喝紅糖水還有姜汁水用熱水沖泡己可。直到月經周期結束，祝你早日康復。

3、痛經多飲外感風寒，不良生活習慣等誘發的病，在治療上健儀你使用元胡止痛片或者痛經丸進行治療效好，不要使用生冷食物和油膩食物就會好的多。要保持好心情。

如何緩解肚子疼?

經驗一：千萬不要等月經來了肚子開始疼了才想辦法止痛。月經來肚子疼，大多是因為子宮內較冷，血流不夠通暢阻塞引起的(也不排除子宮出現病癥等情況，所以發現月經不正常就一定要去醫院查查哦)，當然要事先溫暖你的肚子，經血才會通暢，肚子才不疼啦。

經驗二：該怎樣溫暖你的小腹呢?我的辦法就是在月經來前一個星期就開始喝生姜紅糖水，就當作飲料來喝，這樣就可以在月經來之前足夠溫暖你的小腹了。或者是在月經來之前吃些暖小腹的其他食物，嚴重的可以去醫院開店中藥吃

經驗三：可以按摩穴位減輕痛楚。這種方法就是在月經期間疼痛的時候采取的辦法了~可以揉按三陰交穴位，在小腿內側位置，足內踝尖上3寸，即脛骨內側緣后方的地方，用你的拇指指腹在對側三陰交穴上揉搓，有酸脹感即為正確的位置。按摩時間稍長一點就能有效減輕疼痛了哦。

對于以上的內容，相信大家都是比較了解的。如果想要治療月經不調的朋友，還需要到醫院接受一個正規的治療，希望以上的內容能夠幫助大家多多了解這方面的內容。