月經不調的出現影響了女性的健康生活，當疾病發生以后我們首先想到的就是進行治療，對疾病的治療是必要的，但是在治療的同時也要注意配合食療的方法，做到雙管齊下，身體才能更快的得到恢復，下面我們來看看月經不調的食療方法都有哪些？

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳，紅棗，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。這種月經不調的食療方法主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。這是常見的月經不調的食療方法。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉，紅糖。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

4、茴香酒：小茴香、青皮，黃酒，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。這種月經不調的食療方法主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：山楂，紅花，白酒，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。這也是常見的月經不調的食療方法。

青春期月經不調主要是指哪些方面

1、月經無周期

青春期月經不調的常見癥狀即月經無周期、無規律性，大多數女孩在月經初潮階段尚正常，而在第2次月經轉凈4天-5天時又來，且反復數月如此，一直淋漓不盡。另外，這種月經不調現象的另一特征即月經血量較少，經血呈鮮紅色、咖啡色或醬色，給青春期少女帶來極大困擾，可伴隨疲倦無力感，嚴重的甚至出現貧血。

2、或者“不來”，或者“如崩而下”

很多青春期女孩在主訴月經情況時，常會形容為:或者“不來”，或者“如崩而下”，即月經在初潮后常停經數月，之后再次來潮時就會血量過多，這是青春期功能失調性子宮出血的一個常見現象。

3、月經初潮較晚

部分少女的月經初潮較晚，常在18歲之后，且常會發生月經血量異常，臨床上稱之為月經稀發等。另外，患者還會出現月經周期逐漸延遲等現象，嚴重的甚至出現數月閉經，且體重明顯增加，少食患者還會發生體毛增多現象。

以上就是對青春期月經不調主要是指哪些方面做的具體介紹，希望青春期女孩能夠仔細地進行閱讀，如果發現有上述的癥狀時，一定要及時的進行治療，千萬不要為了面子問題而不接受治療，如果長時間的月經不調會對身體造成嚴重的傷害。