選擇適合的痛經的防治辦法可以幫助大家積極的預防并控制這種疾病的并發，那么究竟痛經的防治辦法有哪些呢?以下是專家給出的專業解釋，我們專業解讀一下。

痛經的防治辦法：

1.經血若不能暢快地從子宮頸流出，而是滯留在子宮內慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經期疼痛和腰背酸痛。

保持頭低臀高姿勢。痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。#p#副標題#e#

2.疼痛導致交感神經緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經，形成惡性循環。

加熱身體，用什么泡腳能減緩痛經。這也是對付痛經的五個絕招之一，通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。實驗證實加熱身體同時口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。#p#副標題#e#

上述痛經的防治辦法是比較常見的，要求大家在了解了痛經的防治辦法之后，一定要積極的到正規的醫院治療這種疾病，以保證大家的安全和健康。