如何判斷卵巢囊腫?這是大家比較關注的，卵巢囊腫危害大家的身體健康，所以大家一定要想辦法積極的治療，通常治療之前，大家一定要積極的確診，關于如何判斷卵巢囊腫，專家推薦了如下辦法。

開始痛經或者痛經持續加重了;“老朋友”以前總是如期來到，可最近變得絲毫沒有規律，常常讓你手忙腳亂; 期待“好孕”到，卻總不能如愿。研究發現，卵巢囊腫是導致不孕癥的一個病因，這與囊腫大小無直接關系;運動或者靜坐后站起，會感到小腹有些疼痛。這是因為囊腫內的積液在重力作用使卵巢下垂，當你運動時就有一種墜痛。

明明在積極減肥，卻不見纖腰出現，反而肚腩凸凸。有些人發現在減肥過程中，腹脹越來越嚴重，但這并不是肥胖或懷孕所造成的，而是患上了卵巢囊腫。也有一些女性因為體形豐滿，很多時候未能察覺腹部脹大;尿頻或排尿困難，這是因為較大的囊腫擠壓到了膀胱所致。

卵巢健康的5個生活細節

保持好心情。卵巢囊腫發病原因雖然與多種因素有關，但中醫認為，其發生多因七情損傷，或經期產后六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調節心情，別讓不良情緒傷了卵巢;每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。

不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏運動，很容易導致氣血循環障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘;不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇飲食;處在月經期和產后尤其要注意攝養，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。

如何判斷卵巢囊腫?以上便是專家的分析，在早期的時候，卵巢發生囊腫的話也很難被發現的，也主要是因為它的位置實在是太深了，而卵巢又是非常的小，這對于發現也是比較困難的，所以如何判斷卵巢囊腫，就成了治療之前的關鍵。