女性痛經患者應該注意的問題
女性痛經對于女性同胞來說是一件熟悉的事情,但其實痛經也有可能是疾病引起的,我們建議大家不要忽視了這方面的原因。現在我們要為大家介紹的是關于女性痛經應該注意的一些方面,希望能夠給大家帶來一些幫助。
1、避免冷飲
夏季是人們食冷飲最多的季節,在經期或經前后,痛經者宜多飲溫開水,不應多食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時,進食大量冰淇淋會減少月經量,縮短周期,下腹疼痛加重,對痛經的預防不利。
2、切勿貪涼
夏季出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲。有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長,吹電風扇的時間也不宜過長,空調房間的溫度不要調得過低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經行之際,盡量避免受寒,這也是痛經的預防重要措施。
3、勞逸結合
經期要保證充足的睡眠,可照常工作與勞動,但要禁止劇烈運動,如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等。以免發生經血過多或閉止不潮,致氣血損耗或氣血運行不暢,使痛經反復發作。一些白領婦女有經行腹痛者,不可長期以一種坐姿伏案電腦旁,應適當走動,使氣血暢通。
通過我們的介紹相信大家對女性痛經的注意事項有了更多的了解,希望這些內容能夠給大家帶來一些幫助,同時也提醒大家要多注意一下生活作息的規律性,做適當的運動,最后祝愿大家都能夠健康快樂。
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