現(xiàn)在很多女性因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律、工作壓力大，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而使得自己患上附件炎。其實(shí)很多女性不知道平時(shí)生活中自己多吃高纖維食物，比如蔬菜、水果、全麥面等食物，都會(huì)有助于預(yù)防附件炎。為了使得廣大女性更好的預(yù)防和治療附件炎，下面讓我們具體了解一下，對(duì)附件炎有益的食物都有哪些？

附件炎患者飲食要求如下：

1、攝取足夠的蛋白質(zhì)，多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)，提高免疫力。這是附件炎患者的飲食中最為重要的。

2、多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

3、月經(jīng)量較多的附件炎女性朋友，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物，以利補(bǔ)血。

4、即將面臨更年期附件炎的女性朋友，應(yīng)多攝取牛奶、小魚乾等鈣質(zhì)豐富的食品。

為什么辦公室女性易患附件炎呢

1、常穿緊身褲：緊身褲會(huì)使陰部不透氣，陰道排泄物積聚，引發(fā)炎癥，并上行而誘發(fā)附件炎。

2、長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿：這是附件炎的病因之一。長(zhǎng)時(shí)間坐著而缺少活動(dòng)，血液循環(huán)特別是下肢血脈不暢，導(dǎo)致靜脈回流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能而發(fā)生炎癥。

3、用水不科學(xué)：用水是先會(huì)陰部再清洗肛門。如果先洗肛門再洗會(huì)陰，將肛門處的細(xì)菌帶入陰道，或經(jīng)期使用盆浴等，病菌也會(huì)上行侵入內(nèi)生殖器。這也會(huì)導(dǎo)致附件炎的病因。

4、其他病癥容易引起附件炎：體內(nèi)其他部位潛藏感染病灶未經(jīng)及時(shí)治療，病原菌可經(jīng)血行而流竄至輸卵管與卵巢作案，這類炎癥一般局限于鄰近的一側(cè)輸卵管及卵巢。

上面的文章給我們?cè)敿?xì)的介紹了辦公室女性比普通女性更容易患有附件炎的原因。很多上班女性會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，缺少運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致下肢血液回流受阻，從而會(huì)增大辦公室女性得附件炎的可能性。希望廣大上班族女性可以通過上面的文章，更好的以防附件炎的發(fā)生。