對于月經不調，這種疾病來說，它的主要表現在哪些方面呢？我們是否了解？關于月經量的一些多少，是不是就是月經不調的表現呢？對于我們經常所見的月經量過多或者過少或者不規律，我們該如何緩解這一癥狀呢！現在讓我們來對它有一個深入的了解。

月經量過多或過少都可能是月經不調的癥狀。月經量過多，包含兩個含意，一是出血量過多(正常的量不超過100毫升)，一是行經時間過長(正常的7天以內)。月經過多常因子宮內膜不規則脫落和子宮內膜增殖癥，或功能性子宮出血、子宮肌瘤、出血性疾病、肝功能障礙等疾病引起，或者是受了外界因素的影響，如不注意經期衛生、受冷受熱、精神過度緊張等原因引起。

月經量過少(經血呈點滴狀態)，女子18歲以上尚未來過月經，或過去月經一向正常，而有連續3個月以上不來月經稱為閉經。這常因全身性慢性疾病，如嚴重的貧血、肝病、糖尿病、血吸蟲病、鉤蟲病等，以及營養不良 、內分泌失調、局部的子宮發育不全、生殖器結核等原因引起。另外大腦遭受強烈刺激或損傷，如過度緊張或苦惱，突然到陌生地方生活、氣候突變、淋雨受寒、勞累疲憊等也都能造成閉經這一月經不調的癥狀。但妊娠及哺乳期的閉經屬于正常生理現象。

飲食

1、羊肉

味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥。

2、烏雞肉

具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

3、茄子

具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。

4、雞肉

有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

5、蓮藕

含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經不調、經期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

6、銀耳

性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。

根據以上內容所講，我們也具體了解了關于，促進月經不調愈合的一些食物，那么我在我們日常生活中一定要特別注意關于這一方面的飲食習慣，一定要做好。對于這種疾病來說，良好的飲食，對癥的飲食，才能夠更好的助我們調理好自己的疾病。