月經不調頭暈怎么調理?這是值得大家把握的，大家知道月經不調是危害及其廣泛的疾病，這種疾病的發生給患者帶來了不小的傷害，想要避免疾病危害，大家需找到適合自己的治療方法，還要知道月經不調頭暈怎么調理。

月經不調頭暈怎么調理:

1.不能吃生冷寒性的食物

中醫理論認為，食物生冷寒性的食物不容易被消化，這還會直接損傷*陽氣，導致身體內的經血流通不暢。

出現這種情況就會出現月經不調、經血不暢這種情況還會引發痛經的危機，甚至閉經。因此在經期的時候最好服用溫熱的食物，這樣能夠保證經血流通。

2.不能吃辛辣的食物

月經不調吃什么調理呢?很多女生總是喜愛辛辣的食物，但是這經期的時候一定要戒掉這樣的飲食習慣。月經期間如果進食辛辣的食物，這會導致盆腔內血管內收縮，而導致經血量增多。

雖然辛辣的食物對于*來說沒有什么太大的影響，偶爾的一次食用也不會存在很大的傷害，但是在經期的時候食用這種方法就屬于不當。

月經期間因為進食清淡而且容易消化的小時，這不但有利于消化而且容易吸收，這也能夠避免在月經期間出現的頭疼、腰酸等癥狀。

3.不能喝濃茶

很多人減肥喜歡喝濃茶來解決，但是大家知道在濃茶中含有很多的咖啡因，這對于神經和心血管有很大的刺激作用，容易產生不良的焦慮情緒，增加痛經疼痛感，并且延長經期時間。

月經不調頭暈怎么調理?上述幾方面是專家給出的具體分析和建議，希望得到大家的重視和關注，當然月經不調危害及其嚴重，想要徹底降低疾病危害的發生，大家在把握了月經不調頭暈怎么調理之后，還需積極咨詢相關專家的建議。