附件炎是生活中困擾女性朋友的婦科疾病之一，它的出現給女性朋友的正常生活和工作帶來了嚴重的影響，對于附件炎我們除了要積極的進行治療之外，還要做好自我調理工作，那么患上附件炎該怎么自我調理呢?下面我們就看看本文的詳細介紹：

附件炎分為急性附件炎和慢性附件炎，急性附件炎如果治療不及時或是不徹底，很容易轉化為慢性附件炎，但是無論是急性附件炎還慢性附件炎。由于附件炎的發病多在輸卵管和卵巢，患病部位比較深。所以，附件炎的自我調理是不容忽略的。

附件炎如何自我調理?

1.加強鍛煉身體

慢性附件炎只采用抗生素類藥物作用是不大的，它需要長時間的支持療法，就是增加營養和改善肌體免疫力。增加肌體免疫力最主要的就是鍛煉身體，一方面可以改善肌體免疫力，另一方面也可使身心愉悅。心情不好，好些病就會來找你，慢性附件炎在很大程度上也屬于一種身心疾病。

2.飲食調理

附件炎的飲食調節法之補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解附件炎引起的經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

3.注意個人衛生

衛生保健是附件炎治療后才重點,尤其是要注意加強產后、流產后的個人衛生,保持外陰清潔,勤換內褲和衛生巾,清洗私處的用品要單獨分開,并且要對消毒,同時要注意避免風寒和感冒。

4、避免不必要的婦科檢查

在附件炎治療期間,要盡量避免不必要的附近檢查,尤其要避免宮腔操作,避免發生宮腔感染,擴大炎癥。

5、無菌操作

女性在進行分娩、人工流產等宮腔手術時,一定要到消毒嚴格的正規醫院,只用在無菌的環境下,才能有效的避免發生感染,另外,為了預防感染,在手術后要按照醫囑服用抗生素預防感染。

6、多喝水

附件炎容易出現發熱癥狀,如果有身體發熱的情況時,注意多喝水,這樣有利降低低溫,也可增加排尿次數,將毒素盡快排出體外。

7.注意經期衛生

在月經期,首先要注意清潔,勤換衛生巾,要用合格的衛生巾,最好用消毒衛生紙,另外,在月經期,要忌房事,不可盆浴,避免發生感染。

以上就是關于附件炎如何自我調理的詳細介紹，相信大家看了之后就有了清楚的認識，附件炎的治療很容易復發，患者朋友不要以為治療之后就一勞永逸了，我們一定要注意日常生活的護理工作，這樣才能避免附件炎的再次復發!