預防宮頸癌的食物是什么?這一點需引起關注，大家知道宮頸癌的發生著實給大家帶來了不小的折磨，損害大家的精神，為了有效抵制疾病導致的不必要危害發生，大家就要格外的重視，將疾病扼殺在搖籃狀態中才是最好的，那么常見預防宮頸癌的食物是什么呢?

預防宮頸癌的食物：

一、補充b-胡蘿卜素

b-胡蘿卜素在體內會轉化為維生素a，有助于保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強作用。據科學家觀察，宮頸癌患者血中b-胡蘿卜素低于對照組，b-胡蘿卜素攝入量低為宮頸癌危險因素。含維生素a多的動物性食物是：動物的肝臟和雞蛋等。含b-胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

二、補充微量元素鋅和硒

鋅和硒對免疫細胞的產生和功能發揮有著極為重要的作用。科學研究表明，體內鋅和硒的水平過低會引起免疫系統功能低下。現已發現宮頸癌與微量元素鋅和硒有關。這些微量元素的不足導致宮頸癌、乳腺癌的發病率明顯增高。在膳食中補充鋅和硒尤其重要。含微量元素鋅和硒多的動物性食物是：牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等，蛋類中含鋅最高。植物性原料中含鋅和硒多的食物是：食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅果類等。

三、應多吃黃豆與其制品

如豆腐、豆漿、豆干，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，能有效地阻止癌細胞侵犯或轉移。

事實上，宮頸癌的發病除了與早婚、早育、慢性宮頸炎等癌前病變關系密切外，的確與飲食也相關。除了番茄紅素外，能夠增加機體免疫力的營養素，也能降低宮頸癌風險，緩解宮頸癌病人的病情。比如β—胡蘿卜素(菠菜、莧菜中富含)有助于保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，明顯增強人的免疫力。維生素C可以抑制人乳頭瘤病毒造成的傷害(維生素C多的蔬菜有菜花、白蘿卜、土豆等)。而科學研究也表明，體內鋅和硒的水平過低會引起免疫系統功能低下，從而誘發宮頸癌。在膳食中補充鋅和硒尤其重要，可以多吃些魚、瘦肉、花生等。

對預防宮頸癌的食物，大家是一定要謹慎對待和了解的，這是幫助大家積極了解疾病的前提，與此同時，為了確保大家的健康，大家在把握預防宮頸癌的食物的同時，還一定要積極到正規醫院治療疾病，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發生。