痛經(jīng)這一女性婦科疾病的出現(xiàn)，很多女性的健康長期的受到該病的出現(xiàn)，出現(xiàn)該病，很多女性在行經(jīng)期間會出現(xiàn)腹痛、腰疼、腰酸等癥狀，這在影響到女性健康的同時(shí)，也給其正常生活造成一定的影響，專家表示，該病在做好積極有效的治療的同時(shí)，還應(yīng)該注意正確的飲食，那么，痛經(jīng)應(yīng)該忌口的食物？

痛經(jīng)應(yīng)該忌口的食物？以下就是針對這個(gè)內(nèi)容的分析;

1、濃茶、柿子——妨礙鐵吸收

茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點(diǎn)不比茶葉中的少。

2、含咖啡因的飲料——刺激神經(jīng)，加重疼痛

含有咖啡因，可刺激神經(jīng)和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過多，如咖啡、可樂、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝。而溫?zé)岬陌组_水是最安全、最舒服的選擇。

3、碳酸飲料——影響營養(yǎng)攝入，降低身體抵抗力

有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液后會發(fā)生中和反應(yīng)，月經(jīng)期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養(yǎng)攝入，缺乏抵抗力，痛經(jīng)會更囂張。

4、啤酒、過量白酒——影響經(jīng)期的整體狀態(tài)

酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族維生素，會嚴(yán)重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài)。葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)，可適當(dāng)少喝一點(diǎn)。

5、奶酪類甜品——影響鎂的吸收

芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食，最大問題是會影響到身體對鎂的吸收，而痛經(jīng)與體內(nèi)缺鎂也有關(guān)，鎂能激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)興奮，鎂缺乏可直接導(dǎo)致情緒緊張。

痛經(jīng)應(yīng)該忌口的食物？通過上面的分析相信人們對于這個(gè)內(nèi)容都清楚了，不少女性對于痛經(jīng)這一疾病的危害并不清楚，在出現(xiàn)后消極對待或是盲目治療，結(jié)果給健康造成了極大的傷害，對此要引起重視，謹(jǐn)慎治療。