月經不調疾病對女性的健康危害也很大，許多女性對月經不調疾病不是特別的重視，從而忽略了對疾病的治療，月經不調嚴重的時候，也可能會影響到女性的生育功能，作為女性朋友應該及時的重視月經不調，那么月經不調的一些食療方法有哪些呢！

1、當歸生姜羊肉湯：羊瘦肉1公斤切塊，生姜60克先放入油鍋內略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水干后加入適量水，放入當歸100克(用紗布包好)，適量食鹽調味，用小火燜煮至熟，分數次食用。有溫中補血，調經祛風作用。可治婦女月經不調，血虛經少，血枯經閉，痛經，經期頭痛，乳脹，子宮發育不良，胎動不安，習慣性流產，產后腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等癥。

2、韭菜炒羊肝：羊肝250克切片，放入砂鍋內用植物油大火煸炒片刻，然后下韭菜(洗凈切成小段)150克同炒，加適量食鹽調味食用。有溫腎補肝，固精明目作用。適用于病后盜汗，視力欠佳，食欲不振，男子陽痿遺精，婦女經漏帶下，月經不調等癥。

3、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

4、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

人流術后為何出現月經不調

1.手術操作損傷。人流對女性的卵巢和子宮的傷害很大，反復刮宮造成子宮內膜薄弱，子宮內膜不能再生，長期如此則引起閉經;另外人流手術操作不當可能損傷子宮內膜基底層，造成月經量少、月經周期紊亂等，如果內膜受損嚴重，會造成閉經，甚至絕經。

2.患者精神因素。女性發生月經是由大腦皮層、下丘腦、腦垂體、卵巢和子宮相互作用的結果，受神經內分泌調節。有些進行人流手術的女性思想負擔極重，術前精神過度緊張、焦慮，害怕人流或因不能懷孕生育產生思想負擔，尤其未婚先孕者有過多的內疚感和自責等。當人處于這種不良情緒中時，都能通過神經內分泌系統抑制下丘腦、腦垂體、卵巢、子宮的功能，從而導致月經異常。

3.人流術后不注意衛生。人流手術對患者的身體損害較大，也會對子宮內膜造成嚴重損害，降低其對外界的免疫力，此時如果患者護理不當造成感染，就可能引起細菌入侵，引起月經不調等，危害女性生殖健康。

溫馨提示，許多女性在人流手術以后，經常會患上月經不調疾病，專家在文章中對于這樣產生的原因給他介紹，在人工流產手術以后，預先要注意自己的衛生保養，調整自己的情緒以及心態，才能夠及時有效的預防月經不調發生。