女性自查外陰炎的方法是需要積極把握的，據了解女性自查外陰的方法概括起來有三個字，即“望、聞、觸”。把握了女性自查外陰炎的方法之后，大家還一定要積極咨詢相關專家的建議。

女性自查外陰炎的方法：

“望”，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬跡。

正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

“聞”，是用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。

“觸”的時候，先把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”(俗稱“指肚”)，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。

正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。

女性自查外陰炎的方法是比較常見的，大家一定要積極把握，當然大家在把握了女性自查外陰炎的方法之后，還一定要積極咨詢相關專家的建議，已恢復大家的安全和健康。