對于多囊卵巢這種疾病來說，在積極的配合醫生的治療的同時，還要注意一些飲食方面的調理方法，這兩種方法結合起來，才能達到更好的治療效果，從而更快的恢復身體健康，其實這種疾病的飲食調理方法是非常重要的，那么多囊卵巢的飲食應該怎樣調理呢？總結如下：

1、不要單吃碳水化合物，盡量和蔬果、蛋白質或脂肪等一起食用，可降低吸收速度。多囊卵巢綜合癥一般而言比其它人難減重，高胰島素抗性會讓脂肪輕易屯積，常用的低脂高碳水化合物熱量減肥法并不適用，事實上每位多囊卵巢綜合癥患者適用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要選低血糖指數食品。

2、多選擇一些低血糖指數的食品食用。低血糖指數<55的碳水化合物，使血糖不致上升過快。大原則是盡量吃非精制食品，如顆粒的燕麥盡對優于麥片粥，麥片粥又優于即沖麥片或麥粉；糙米、五谷飯優于白米飯，白米飯又優于稀飯；硬雜糧面包優于軟雜糧面包，軟雜糧面包又優于白面包；水果優于果汁；至于糕餅則為多囊卵巢綜合癥患者的大忌。

3、情況補充鈣片和一顆含葉酸的綜合維他命，每天水量達8杯；少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食品、中西式糕餅；魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。

卵巢囊腫的誘因都有哪些

首先與患者的飲食結構有關，長期不合理的飲食習慣會在一定程度上加重患者病情，生活習慣不好、心理壓力過大等因素造成體質過度酸化，*整體的機能下降，引起腎虛，肝腎同源，腎虛肝亦虛，進而引起下焦代謝循環變慢，造成卵巢疾病和內分泌失調，免疫功能下降，從而發展為卵巢組織異常增生,終致卵巢囊腫，甚至癌變。

其次是自身的組織液酸化，這類自身因素往往難以避免，需要進行一定的治療，身體細胞處于酸性體液中，進而形成身體正常細胞溶氧量下降，造成細胞的活性下降，代謝循環減慢，下降到正常值的65%時，正常細胞就無法生存，但也有不惜改變染色體采取主動變異的細胞，細胞的表型發生改變，腫瘤性狀得以表達，這些細胞迅速擴增，從而形成真正的腫瘤實體。

還有就是由于自身體質造成的酸化身體發生其他組織的癌變，又因身體機能下降，身體組織液酸化，造成了卵巢囊腫。這些都無法避免，患者可以在平時的飲食生活中適當注意一下，有可能緩解病情。

以上內容就是介紹了多囊卵巢的飲食的調理方法，希望大家要多多注意，并且要做好這種疾病的相關的調理工作，對疾病的治療有很大的幫助，同時，還應該注意調整飲食結構，多喝水，多吃一些鈣質品，對身體有好處，最后，希望大家能夠早日的擺脫這種疾病的困擾。